Я рассталась с парнем почти 5 лет назад. Ушла к другому. Новые отношения прекрасные, все хорошо, собираемся пожениться. Но в моей жизни постоянно появляется бывший. Он постоянно пытается меня оскорбить, задеть за живое, хотя я пытаюсь сохранить дружеские отношения. Последний раз он написал мне гадости за людей совершивших суицид по любви и написал " хорошо, что я не такой дурак, что с собой так не сделал тогда из-за тебя".
Он пишет про таких людей плохо, хотя знает, что меня это оскорбляет. Ведь мой родной брат совершил суицид. Я ему говорила не присылать мне таких постов. Но он продолжил и сказал, что я не изменилась, что так и пытаюсь навязать свое мнение окружающим. Хотя моя просьба относилась лично ко мне.
После этого мы очередной раз добавили друг друга в черный список. Но меня почему-то эта история очень гложет и внутри все переворачивается, болит. Болит, что он не может общаться нормально, что каждый раз он обесценивает, что было между нами, относится неуважительно, а я как дура все прощаю, хотя не должна этого делать. Не знаю как это отпустить
Мацко Анна Владимировна
Мацко Анна Владимировна
Здравствуйте!
Понимаю, что ситуация может быть очень затягивающая.
Чтобы прекратить появления бывшего парня в вашей жизни, важно подумать, какое ВАШЕ участие в этом! Оно есть потому, что отвечаете на звонки, пытаетесь дружить, и переживаете какие-то чувства, когда он негативно высказывается.
Постарайтесь честно ответить себе на вопрос:
Для чего вы с ним дружите? Что это вам даёт? А даёт что-то точно!
Что случится если вы перестанете контактировать с бывшим парнем?
Пока вы в этих отношениях, вы для чего-то поддерживаете прошлое, ещё и "боретесь" за его хорошие стороны. Хотя вы сами пишите, что сейчас в хороших отношениях.
Тогда снова вопрос:
Зачем вам перекладывать ваше внимание с настоящих отношений и с планов на будущее - на отношения, которые закончились и не имеют будущего?
Такая связь двух людей может образовываться в отношения и по завершению самих отношений эмоциональная связь продолжает существовать. Об этом говорят ваши переживания, что история вас гложет, вы переживаете что он не может нормально общаться.
В таком случае вам будет ценно до закончить процесс отделения от бывшего парня. Полностью осознать, что вы автономные личности. И чётко отмечать разделения, где ваши переживания. Отслеживать своё вовлечение и останавливать себя, переключать своё внимание на отношения в настоящее время. А где переживания, поведения бывшего парня, за которые вы не несёте ответственности и ему самому необходимо с этим разбираться.
Главное, что для вас были важны эти отношения. Опыт в котором вам было хорошо тогда, всегда останется с вами, даже если у бывшего парня это по другому.
В эмоциональном отделение вам помогут отношение которые у вас сейчас, выстраивание совместного будущего. Опирайтесь на это, на ваши личные интересы и то, что вас радует!
С уважением,
психолог Анна!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
