Решилась на развод, а сама не спокойная

Здравствуйте.

Я работаю с зависимыми и их родственниками. В самом начале оповещу, что вам требуется помощь специалиста.

Муж.

Алкоголик. Вы должны понимать, что зависимость системно формируется годами. И как вы сами уже поняли, последствия со временем только усугубляются. 

Тут:

Анастасия

Я психанула и съехала на месяц от него, он просил прощения, извенялся, просил вернуться, я вернулась,

Вернутся то вы вернулись, только он ничего вам не мог дать в ответ. Общения? Так это - ноль. У алкоголика один выход - лечение. И подкрепить свои обещания он может только этим. Всё остальное пустые слова - вода. Он просто не может - не пить. 

Тут:

Анастасия

я вернулась, но после этого чувствовала себя не в своей тарелке, как-будто все стало чужим.

А это не "как-будто" - он реально стал чужим. И вам помогло это увидеть - именно отделение от него. Это называется позиция стороннего наблюдателя - самая здоровая позиция в браке с алкашом. Эта пауза помогла ощутить реальность. Вы выходили точно не с желанием - жить с алкоголиком. А в итоге получилось именно это. И это очень здорово, что ощутили состояние - "стало чужим". 

У мужа две субличности. Здоровая и зависимая. Вы должны знать зависимая - всегда сильнее, если с ней ничего не делать. Именно поэтому муж циклично будет возвращаться к бутылке. А если работает на вахте, да еще и с большими паузами, - это усугубляющий фактор. 

Вы.

Вот ваша самое слабое звено:

Анастасия

Я давлю на газ, но при этом периодически нажимаю тормоз.

Это называется - созависимость. Нажимаете на тормоз, только по этой причине. Три роли созависимой "Спасатель - Преследователь - Жертва" (треугольник Карпмана) В коммуникации с алкоголиком они все время меняются. Вы созависимой моделью мышления можете по разному объяснять себе - его обещания, свои надежды на лучшее, предоставлять какие-либо шансы, или компульсивно верить созависимой модели своего же мышления. 

Ваша здоровая половина говорит:

Анастасия

Я решила что все, на этот раз точно. 

А созависимая вводит в блуд этим:

Анастасия

Но сама сомневаюсь, а правильно ли я делаю?

А тем временем, - все факты подтверждающие что брак в тупике и деградирует - у вас уже на руках. 

И если вы решили бесповоротно - уйти, то вам не нужна помощью. Закрывайте эту историю жизни - и стройте свое будущее без алкоголика в нем.

Если собственные колебания и его настойчивость - склоняют вас к обратному, то вам точно нужна помощь. И перед тем как делать какие-либо шаги навстречу, проинформируйтесь с чем вы столкнулись - и что вас ждет. 

А проработав корни созависимости сейчас - вы страхуете себя от подобных отношений в будущем. 

Обращайтесь, снабжу всеми необходимыми ресурсами. 
 

Эксперт по зависимости/созависимости
Сопровождение к результатам

Анастасия, здравствуйте!

Ваши чувства при разводе - это нормально! Вы шагаете в неизвестность. У вас появляются сомнения - вдруг ничего не получится, вдруг с этим человеком что-то случится - появляется жалость и т.д.

И ваш организм начинает сопротивляться - психика откладывает дела.

В этой жизни не сбываются ни самые худшие ожидания, ни самые лучшие.

Сконцентрируйтесь снова на недостатках -  и ваша злость выбросит вас наружу.

С уважением, Надежда Леус.