Как простить и забыть?

ВАРД, добрый день.

Вы сами знаете, что забыть вряд ли удастся, да этого и не нужно.

Сдерживать эмоции? А зачем? Эмоции надо прожить, что бы они не привели к тяжелым болезням. Если больно, то болит. Можно выпить анальгин и на какое-то время перестать чувствовать боль, но это не решение проблемы...

И часто, когда не получается пережить горе в одиночку, в этом может помочь общение с психологом. Но только очное, конечно.

То, что ОНА продолжает цинично себя вести - это ее жизнь и ее ответственность. И Вы на это повлиять не можете. Возможно, для нее это просто защитная реакция. Но что Вы совершенно точно можете сделать - это изменить свое отношение к ситуации. Но для этого, безусловно, требуется длительная работа над собой.