Здравствуйте. Я живу жизнью социфоба, и довольно тяжело иду на контакт с людьми, а если он происходит,как правило замыкаюсь в себе и часто не могу продуктивно поддержать диалог. Слишком часто думаю о том, что подумают другие люди обо мне и чувствую свою неполноценность. Из за постоянных негативных мыслей очень тяжело концентрироваться на чем либо,от учёбы до прочтения книг. Мысли путаются в голове и сильно засоряют мозг.
Тяжело жить в таком состоянии. Перестал смеяться, улыбаться и чувствовать жизнь. Я надеюсь вы попоможете
Алексей, здравствуйте!
Алексей
Слишком часто думаю о том, что подумают другие люди обо мне и чувствую свою неполноценность.
А почему Вы чувствуете свою неполноценность? И что о Вас такого ужасного могут подумать другие люди?
Чего Вам бояться? Вы делаете какие-то плохие вещи? Вряд ли. Тогда почему так боитесь осуждения?
Алексей, если есть желание проработать эту проблему, то приходите ко мне на консультацию. Студентам я всегда иду на встречу и снижаю стоимость консультации. Позвоните или напишите мне, договоримся, Вы походите на психотерапия и начнете чувствовать себя свободно и уверенно. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
С уважением,
Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
