Почему мне сложно общаться с людьми?

Меня зовут Диана, мне 17 лет, и последние 2-3 года мне тяжело общаться с кем либо, заводить новые знакомства и тд, хотя раньше я могла сделать это легко. В 2020 году я пошла в новый класс, и мне было очень неловко, я постоянно молчала, боялась сказать что то не так, думала, что мне не рады. Когда я подходила к одноклассникам, мне казалось, что они меня ненавидят и так происходит до сих пор.

Мои подруги перестали со мной общаться, у меня совсем нет друзей, мне очень одиноко, я хочу общаться со всеми, быть открытой, но мне так страшно, будто они подумают, что я какая то ненормальная и т.д. Я всегда была отличницей, но в этот раз у меня ухудшились оценки, я боюсь отвечать на уроках, потому что думаю, что буду выглядеть высочкой или тупой. Со мной многие перестали общаться, а когда, например, кто нибудь пытается со мной заговорить, я отвечаю коротко и дальше не знаю, что говорить... Я как то потеряла себя и не понимаю, что я делаю, и правильно ли.

Мне кажется, что надо вести себя так, как ведут другие, чтобы я им понравилось, но при этом понимаю, что я хочу быть собой и такой понравится окружающим, но этого никогда не будет. Что мне делать и с чем это может быть связано, подскажите, пожалуйста