- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравствуйте!
Немного предыстории - мы начали встречаться с девушкой в 3,5 года назад, встречались полтора года, и это были самые счастливые, насыщенные и наполняющие отношения в моей жизни.
Уровень любви, близости и заботы был невероятно высокий. Видимо на этом фоне у нас начали подниматься разные тяжелые, негативные состояния, идущие из детства, и не смотря на общие усилия, походы к психологам, мы не смогли выдержать эти состояния и переживания и расстались через полтора года отношений.
Мы были порознь примерно 9 месяцев, но все это время я возвращался мыслями к ней, к нашим отношениям, я не мог отпустить ее из своего сердца, хотя и пытался. Во мне не угасала надежда, что у нас все же есть шанс построить семью, если подойти правильно к отношениям, приложить правильные усилия.
И в начале 2020 года мы все же решили возобновить наши отношения, попробовать еще раз.
Мы стали видеться несколько раз в неделю, стали обсуждать возможность жить вместе (что предполагало поиск нового жилья и переезд, так как у девушки есть дочка).
Но случилась пандемия, и 2,5 месяца мы не виделись, а общались только удаленно.
Я живу один, и для меня этот период дался эмоционально довольно тяжело, я стал часто испытывать подавленные и депрессивные состояния на фоне минимальных социальных контактов и радикального сокращения круга общения.
Это также совпало с крайне стрессовой и интенсивной рабочей нагрузкой.
После окончания карантина депрессивные состояния остались в моей жизни, я потерял вкус к жизни, к отношениям, к себе. Жизнь потеряла смысл, ничто не могло меня наполнить.
На этом фоне чувства к девушке ослабели, я понимал, что не хочу ничего - ни совместной жизни, ни семьи, ни детей.
Поначалу я не знал как ей об этом сказать, меня разрывало изнутри.
Но я верил, что она поймет меня, поймет, что эти текущие состояния - это всего лишь временные эмоции. И я сказал ей. Сказал, что ничего не чувствую, что не хочу вместе жить, что вообще ничего сейчас не хочу.
Поначалу она восприняла эти слова с пониманием, сказала что это все фигня, она знает что со мной происходит и готова меня ждать еще год-два.
Но видимо и эти слова, и мои подавленные состояния, мои негативные эмоции, которые я, к сожалению, время от времени сбрасывал в нее, оттолкнули ее от меня, она сильно охладела.
Мы перестали созваниваться в те дни, когда не встречались.
Несмотря на то что я хотел видеть ее в выходные, когда накатывало состояние одиночества и тревоги и когда мне очень нужен был рядом близкий человек, когда я озвучивал ей эту свою потребность, она воспринимала это почему то в штыки, говоря, что ей нужен отдых, что я о ней не думаю, что я эгоист, который думает только о себе и своих потребностях.
Одна из таких дискуссий меня очень сильно вывела из себя, я ей наговорил всякой фигни, язвительной и обидной, и это явилось последней каплей - она ушла от меня и отказывается общаться.
На фоне этого бросания я провалился еще глубже в свои депрессивные состояния, такое отвержение, такое непринятие для меня очень травмирующе, местами просто невыносимо
Если бы только я мог с ней поговорить... я бы сказал ей, что хочу жить вместе, хочу от нее ребенка, хочу вместе развиваться, создавать, путешествовать, поддерживать друг друга - каждый день. Вместе выдерживать все непростые эмоции и состояния.
Что у меня есть образ будущего - наши окна выходят на тихий двор, у нас есть отдельная детская, спальня с туалетным столиком, закрывающаяся на ключ, большая гардеробная, ванная с теплым полом и большой джакузи, уютный диван, чтобы смотреть кино в обнимку, и обязательно посудомоечная машина!
Я не знаю, что мне делать. Я проваливаюсь все глубже, я как в тумане. Осознание того, что возможно я потерял ее навсегда, меня убивает.
Я понимаю, что я не удовлетворял ее потребности, не выполнял обещания, которые давал, не реализовались обсуждаемые планы. Понимаю, почему она ушла, и не виню ее.
Но есть ли шанс вернуть ее? Как мне быть?
Грасмик Дарья Сергеевна
Грасмик Дарья Сергеевна
Михаил, добрый день!
Вам нужно вернуться одному в личную психотерапию, разбираться с депрессией и нежеланием жить, вероятно, в тандеме с психиатром.
Очень сложно жить рядом с человеком в депрессии. Даже женатые партнеры часто просят вторую половину решить этот вопрос с профессионалом.
У нее ребенок маленький, обязанности по его обеспечению и эмоциональной поддержке здоровой - нет возможности исследовать эмоции друг друга с такой глубиной.
Даже психологи этим занимаются в кабинете у своего психолого, а не в семье.
Дарья Грасмик, Москва
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Михаил
Я живу один, и для меня этот период дался эмоционально довольно тяжело, я стал часто испытывать подавленные и депрессивные состояния на фоне минимальных социальных контактов и радикального сокращения круга общения. Это также совпало с крайне стрессовой и интенсивной рабочей нагрузкой. После окончания карантина депрессивные состояния остались в моей жизни, я потерял вкус к жизни, к отношениям, к себе. Жизнь потеряла смысл, ничто не могло меня наполнить. На этом фоне чувства к девушке ослабели, я понимал, что не хочу ничего - ни совместной жизни, ни семьи, ни детей. Поначалу я не знал как ей об этом сказать, меня разрывало изнутри.
Михаил, похоже что в тот период времени вам как никогда и как никому другому была нужна психотерапия. Если бы у вас была поддержка - вы бы не провалились в такой состояние.
Михаил
Но я верил, что она поймет меня, поймет, что эти текущие состояния - это всего лишь временные эмоции. И я сказал ей. Сказал, что ничего не чувствую, что не хочу вместе жить, что вообще ничего сейчас не хочу.
Дело в том что "другой человек" - ну никак не психотерапевт - и он не "должен" - "понимать" другого. Нормальные здравые отношения - это отношения равных сильных и здоровых партнёров.
Михаил
Я не знаю, что мне делать. Я проваливаюсь все глубже, я как в тумане. Осознание того, что возможно я потерял ее навсегда, меня убивает.
Чтобы не "убить себя совсем", не утонуть в негативных переживаниях и в самообвинении и самобичевании - вам нужно заручиться поддержкой в психотерапии.
Михаил
Но есть ли шанс вернуть ее? Как мне быть?
Если будет поддержка - то шанс вернуть увеличивается. А если вернуть никак не возможно - тогда как минимум можно "отпустить".
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Начните работать над собой. Готовы-обращайтесь и будем работать.