Просыпаясь утром, не хочу ничего, даже жить

Ксения

Постоянно много мыслей в голове которые меня загоняют в депрессию. Как мне избавиться? Вообще не чувствую счастья

Ксения, судя по всему вы и так - находитесь уже в депрессии. И либо нужно разбираться с её причинами, с вашими негативными переживаниями в работе с опытным психологом - либо обращаться к врачу-психиатру и назначать длительным,  не менее года курсом антидепрессанты.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Ксения, 

Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься  терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние.  Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Все это внешние, помогающие аттрибуты.

Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Ксения, здравствуйте!

Из депрессии очень тяжело выходить, но если во время начать, у вас обязательно получится! 

Вначале будет сложно, но потом с каждый предпринятым шагом, будет и становиться легче, и легче идти вперед!

Для начала найдите повод разозлиться, и отдайте всё обратно в мир, что накопилось. Здесь много несправедливости, есть с чего начать.

Чтобы детально проработать ваши проблемы -вам конечно будет необходим специалист. 

С уважением, Надежда Леус.

Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!