Что мне делать, как пережить стресс?

Здравствуйте, Айгерим!

Это действительно очень тежело переживать  когда несколько беременностей заканчиваются потерей ребенка, искренне Вам сочувствую. Вы правильно делаете, что опираетесь на то, что у Вас есть ребенок , дарите ему свою любовь, внимание, наслаждайтесь общение с ним. Ведь бывает, когда женщины по какой-то причине вообще не могут иметь детей, а у вас есть ребенок. 

Как справиться со стрессом. Не держите в себе ваши чувства, переживания. Рассказывайте своим близким, что вы чувствуете, что переживаете. Это нужно для того, чтобы вы не держали все в себе,проговаривали, отпускали эту энергию.  Можете написать письмо вашему неродившему ребенку, написать, что вы чувствуете, что хотели бы ему сказать, потом, что сделать с этим письмом вы решите. 

Что делать:

Идти к хорошему врачу акушеру-гинекологу для обследования, лечения.

Вы правильно заметили, что одной из причин преждевременных родов, замержих беременностей-это страх. Вам сейчас нужно будет походить на психотерапию к психологу в Алматы, до новой беременности. Чтобы когда вы забеременели было другое ваше состояние, без напряжения, страха, тревоги. Не мешало бы ещё поиследовать, что происходит в ваших отношениях с мужем, с другими членами семьи , если вы живёте не отдельно с мужем и ребенком.

Айгерим, я Вас не знаю, в письме очень мало информации, я буду высказывать чисто свои фантазии, вы проверяйте имеют ли они отношения к вам или это только мои фантазии.

Нет ли давление со стороны мужа, его семьи , что вы не рожалеете еще детей, такое давление может вызывать у вас напряжение, стресс во время беременности и переводить к потери ребенка. 

Подумайте над вопросом, что происходило с вами , в каком состоянии вы были когда были беременны первенцем и в каком физическом, эмоциональном состоянии вы были при последующих беременностях, в чем разница. Подумайте есть ли какие-то связь. 

Вы писали, что в данный момент у Вас нет возможности оплачивать психотерапию, обратитесь в свою  поликлинику, к которой вы прикреплены, там есть психологи, они вас бесплатно проконсультируюсь. 

С уважением, психолог Юлия Владимировна. 

Здравствуйте Айгерим, сочувствую вам...ситуация повторящаяся из раза в раз нуждается в проработке. Советом здесь навряд ли поможешь. Постарайтесь найти средства и проработайтесь раз и навсегда. Удачи вам!