Как справиться с ревностью?

Несколько месяцев назад во мне поселились чувство ревности и оно буквально рушит мою жизнь и мои взаимоотношения с людьми. Я живу со своим парнем и своей подругой, изначально все было хорошо, но потом мне начало казаться, что между ними что-то есть, я боюсь, что он изменит мне, боюсь, что ему может понравиться моя подруга.

Никаких явных поводов для ревности мне не давали, но это чувство все равно всегда со мной и я не могу ничего с ним сделать, мне очень нужна помощь. Так же я думаю стоит отметить, что мой парень никогда не изменял ни одной своей девушке, но меня это не успокаивает, я вижу угрозу в каждом его взгляде на мою подругу