Как справиться с собственными мыслями?

626 1 ответов

Вита (23 года) 04.11.2020

Здравствуйте. Я в отношениях с парнем. В голову мне лезет мое прошлое(люди из прошлого, события связанные с ними). Представления. Ещё когда я вижу другого парня, начинаются мысли «милый/не милый и тд». Я так хочу от этого избавиться, но не могу на протяжении двух недель, а то и больше. Помогите пожалуйста

Коваленко Ангелина Александровна

Коваленко Ангелина Александровна

Напишите все мысли, чувства и эмоции на бумаге. На следующий день перечитайте и ещё добавьте и на следующий день так же. Когда вы для себя поймёте, Да, я все написала, совершите ритуал. Положите письмо в коробочку, какие то вещи из прошлого, которые приносят негативные воспоминания. И закопайте в землю.

Почувствуйте освобождение.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Постоянная тревожность и отсутствие радости: как справиться с навязчивыми мыслями и стрессом?
Не знаю даже с чего начать... Навязчивые мысли, что у меня где то серьезное заболевание, иду...
318 4 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями и постоянной тревогой?
Здравствуйте, что делать постоянная тревога что вот щас я что-то сделаю. Пример: еду в автобусе и в...
200 4 ответа
Девушка спит с любовником и с мужем
Добрый день! я встретил девушку с которой встречался давно! у нее 2 детей от мужа! она говорит что...
3612 3 ответа
Не хочу своего мужа, не люблю его, не тянет к нему, не возбуждает
Татьяна, 36 лет. Замужем 14 лет, муж старше на 14лет, двое детей. Не люблю своего мужа, не хочу его,...
3084 6 ответов
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ