Хочется помочь себе и ребенку

В прошлом году обратилась к психиатру (из-за неврозов, плохо спала ночью, отношения с мужем ужасные были и на работу ходила с большим неудовольствием) поставили диагноз тревожное расстройство. Но лечение не начала (тк всегда нет времени на себя, кажется), точнее принимала ситуативно афобазол, фенибут (сейчас), глицин и тд.

Последние 5-6 лет это беременность (протекала хорошо), роды (кесарево) и дикая послеродовая депрессия срывалась на ребенке кричала, могла шьепнуть по попе даже сильно за что потом сьедала себя и нетзнала куда деться. Знала что мне нужен психолог но обратиться с таким было стыдно, неудобно!((((На какое-тотвремя мне удалось выйти из этого состояния самой непонятно как (читала книги по психологии, медитировала и тд), но итог такой что постоянно скатываюсь в депрессивное и агрессивное состояние - раздражает работа, люди, муж, ребенок (хотя люблю его больше жизни).

Также за эти 5 лет произошли ужасные события 2 раза ребенок получил чмт - в год и в 6(вторую серьезную месяц назад, делали трепанацию ). Очень хочется чтобы еще и эту психосоматику разьяснили (ребенок постоянно бьется головой) и поработали и с ним! 3 недели в больнице разговаривала с ребенком шепотом, помогала, делала все что он просил, когда приехали домой также, но последнюю неделю начала сильно раздражаться (опять скатываюсь в состояние "люблю " или "ненавижу" весь мир.

И в то же время ребенок начал по любому поводу кричать и плакать.

Я плохая, папа хороший папа все всегда делает лучше ( к слову последний год и первые 2 года от рождения он в командировках постоянных), это мое состояние очень сильно изматывает и раздражает.

Извините за сумбурность.но проблем очень много. Хочется помочь себе, ребенку и наконец-то начать жить а не просыпаться по ночам с сердцем стучащим в ушах. Если кто-то сможет взяться за наш случай буду благодарна.