Здравствуйте, не часто попадаю в драки, но случается, и в такие моменты, сначала при перепалке словесной а потом еще и при самом действии трясутся очень сильно ноги, как будто сейчас упаду, руки трясутся. Мой грубый,достаточно резкий голос теряется, я даже забываю слова какие то, это очень расслабляет соперника.
Мне не важно , кто передо мной, слабый или сильный, я сам многократный чемпион всего и вся по каратэ, но почему то аспект уверенности во мне слабо выражен. как избавиться, очень мешает!
Так иногда бывает, избавиться можно только на практике, вместе с поддержкой специалиста. Вам нужен тренинг уверенного поведения, обращайтесь.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Добрый день!
Уверенность в себе - она идёт у человека изнутри. К сожалению очень нередка ситуация когда человека "накачивают" внешней уверенностью - но внутри так и остаётся много сомнений. И чтобы нормализовать самооценку, укрепить уверенность в себе - необходима работа с психологом. Точно так же как для того чтобы накачать мышцы - нужна регулярная работа с тренером в спортзале.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Управлять гормонами поведения сложно, но можно. Вас подводит адреналин, который быстрее, чем у других утилизируется и состояние ваше переходит в стрессовое состояние кортизола. По факту, адреналин и агрессия держится 35-40 минут, потом происходит расщепление адреналина в гликоген в печени. Но в вашем описании показательно воздействие кортизола и утилизация происходит быстрее, данное состояние похоже на панический страх. Как бы сами не боитесь, в организм боится и показывает панику. Можно регулировать. У меня есть авторская методика "Антикризис", по управлению гормонами поведения. Напишите, позвоните, на консультации протестирую вас и обьясню суть методики. Научитесь держать то состояние, которое вам необходимо в сложных ситуациях и преодолевать стресс и панику.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
