На протяжении месяца у меня бессоница,даже если я встаю рано и устаю,всё равно засыпаю под 4-5 утра. Я просыпаюсь под любой шум и шорох. Неделю назад появились панические атаки по ночам,которые так же мешают уснуть,сопровождаются очень быстрым сердцебиением,дрожанием рук и нервным тиком в глазах. Учусь в университете,отношения с папой хорошие,с мамой нет(не общаемся)
Здравствуйте, Кристина!
На мой взгляд, имеет смысл попытаться разобраться с причиной вашего расстройства. Что произошло месяц назад, что заставляет ваш организм реагировать таким образом? После ответа на эти вопросы проблема уйдет. Быстрее и эффективнее искать эти ответы с психологом, желательно психоаналитической направленности.
Кристина, если вы готовы к такой работе, буду рад вам помочь в формате онлайн.
С уважением.
Алексей Шиманский, психолог Иркутск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
