Добрый день! Мне 40 лет и меня очень беспокоит, когда я общаюсь с людьми и центр внимания направлен на меня, я очень краснеют, испытываю при этом дискомфорт. Это происходит обычно, когда я должна произвести какое-то впечатление или не упасть лицом в грязь или с людьми, когда я чувствую их превосходство
Заричный Алексей Игоревич
Заричный Алексей Игоревич
Мария, доброе утро. Вы знаете, я тоже иногда краснею-). Я не думаю, что в мире есть люди которые никогда не краснели. Любой из нас бывает в ситуациях когда мы стесняемся и нам не удобно, особенно если вы человек скромный. Я не думаю, что такое состояние у вас происходит с подругой или близкими, родными людьми. Наверняка это свойственно больше в новом обществе, среди менее знакомых людей. Постарайтесь убрать эту мысль из головы, дело в том, что когда вы попадаете в такую ситуацию, то сразу всплывает мысль, что сейчас я снова буду краснеть. Как только вы избавитесь от этой мысли, ситуации с покраснением снизится до минимума. Удачи вам!
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Добрый день Маша!
В вашей ситуации очень хорошо может помочь работа в психотерапевтической группе:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=155-group-analysis
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться, поговорим на очной консультаци - имеет ли смысл индивидуально или в группе. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Если так было всю жизнь, то вам необходим тренинг по саморегуляции. Если так стало с какого-то момента, то диагностика требует более детального обсуждения. Обращайтесь.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Здравствуйте,Маша.Учитывая возраст и степень излишества переживания,можно говорить о не уместно большом чувстве невротического стыда.Быстрее всего,его корни в раннем детстве.Для качественной проработки этого большого чувства эффективна личная терапия.Она,обычно,продолжительная,так как,само чувство бессознательно и не контролируется мозгом.Взять над ним контроль,уменьшить или избавиться можно в парной раскрывающей терапии,например,в психоаналитической работе.Если будете мотивированы для основательной работы над чувством стыда и,как следствие,повышением самооценки,обращайтесь,смогу помочь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
