Как повзрослеть психологически?

Здравствуйте, Екатерина! давайте разберем, что происходит:

несколько дней назад поняла, что я сама не лучше, хоть и скрываюсь под маской взрослого

в душе я всё ещё ребёнок, я поняла это.

дело в том, что самое главное - это Осознать! а Вы это сделали! Вы можете чувствовать себя, а НЕ убегать, продолжая ОТ себя прятаться - а это наоборот говорит о том, что Вы довольно зрелы! и Вам также важно принять в себе своего внутреннего ребёнка - ОН нуждается в ВАС Взрослой, пока ему сложно, так как Ваш-Взрослый только формируется - Вы начинаете узнавать себя, свои потребности, страхи, желания и постепенно этот ребёнок доверится Вашему взрослому - так как увидит, что Вы можете быть Взрослой, при этом храня в душе своего ребёнка! а ОН живет в каждом из Вас, только вот НЕ всем он доверяет быть Взрослым - а ВАМ - доверяет!

Вы испытываете беспокойство и страх - а значит осознаете, что предстоит на Вашем пути! а это самый верный и первый шаг! ведь только осознавая это Вы сможете помочь себе - понять, что Ваша жизнь в Ваших руках и именно ВЫ сами руководите ею! а эту уверенность Вы приобрете только тогда, когда сами начнете делать первые шаги и на себе испытывать то, к чему приводят Ваши действия! и именно от прохождения этих шагов Вы будете приобретать уверенность, Ваш Взрослый будет формироваться и ребёнок будет чувствовать себя в безопасности! ведь  эту безопасность создадите ВЫ!

 я проучилась 9 лет и закончила музыкальную школу, занималась 7 лет плаванием - это самые большие достижения в моей жизни

это действительно большие достижения - НО - ведь и для того, чтобы окончить и музыкальную школу и плавание - нужны быть и последовательной, и ответственной, и зрелой - а это задатки Взрослого! у ВАС есть все!

Я всегда боюсь неизвестности..

а это тоже говорит о Вашей зрелости - только Незрелый человек ничего НЕ боится, так как НЕ может взять ответственность на себя! а ВЫ боитесь - осознаете, и соответственно - только увидев что там может Вас ждать , сможете понять - какие шаги Вы можете сами сделать, чтобы идти дальше!

через 2 мне надо будет идти работать, чтобы не сидеть на шее у родителей, а я боюсь, а если не пойду, буду, наверняка, выглядеть полной дурой, каковой наверное и являюсь на самом деле

НЕ надо себя видеть именно такой (зачем саму себя так  НЕ любить и обзывать "дурой"?) - ведь Вы можете быть и другой - увидте - примите себя! всему будет свое время, естественно, что сейчас это безумно страшно, говоря про работу - НО ведь и ДО этого этапа Вы дойдете постепенно и будете к этому уже готовы (нельзя же сразу встать на последнюю ступеньку, нужно и остальные пройти!) - а ВЫ идете и можете идти дальше!

 как повзрослеть, как себя заставить, как себя настроить?

Скоро надо будет ездить в институт на курсы, а меня тошнит от одной мысли об этом. А уж от мысли о том, чтобы там учится или о том, чтобы пойти работать, меня посещает мысль о том, что лучше не жить.

самое главное - это понять - что именно ВЫ руководите своей судьбой, а НЕ марионетка в руках судьбы! поймете, что каждое Ваше действие или бездействие сказывается только на Вас! как только Вы сами станете делать шаги (пусть маленькие) - тогда Вы и приобрете уверенность в себе! у Вас появятся иные интересы и возрастные задачи и ВЫ со всем справитесь!