У меня довольно часто возникает непонятная подавленность и апатия, хочется просто лежать и ничего не делать, ни с кем не общаться. Я с большим трудом заставляю себя выйти на улицу, общаться с людьми или заниматься чем-то полезным (учебой, например).
Меня не устраивает сложившееся положение вещей, но я не знаю, в каком направлении мне двигаться и что следует изменить.
Это может быть симптомом психического расстройства. Можем начать с консультации психолога, обращайтесь.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Возможно это депрессивная симптоматика. Пройдите у меня на сайте тест на депрессию, он первый в разделе тестов, посмотрите выраженность депрессии в баллах:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=131-Tests/
Можете и второй тест пройти - на предмет заострения черт характера, что тоже может оказывать свой вклад.
К счастью вы указали что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Шкадова Елена
Шкадова Елена
Анна, здравствуйте. Для начала я бы посоветовала пройти диагностику у своего доктора на предмет витамино-дефицитов и состояние гормонов. В дальнейшем, подключить консультации у психотерапевта. Для того, чтобы предложить вам техники, необходимо знать больше вводных данных. Записывайтесь через WhatsApp на консультацию. Если нет возможности, можно обратиться в службу бесплатной психологической поддержки.
Шкадова Елена,
онлайн психотерапевт, клиницист.
Апатия и ангедония всегда связаны с травматическим опытом. Только в личной консультации травмированность найдём, проработаем и разблокируем вашу мотивацию и волю. Обращайтесь! Помогу!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
