Я не хочу секса

Здравствуйте, Анна.

Да, Вы всё верно заметили: когда женщина "жутко уставшая" - ей не до секса, и намеки мужа будут только раздражать.

Трое детей - это не шутки, это огромный труд: много работы по дому (накормить, прибраться, постирать, приготовить еду) и много волнений - воспитание (драки, школа, уроки, садик, ...) И часто за делами женщина забывает о себе, перестает думать о себе, как о женщине, превращается в домработницу, кухарку и няню.

Известный психолог Руслан Нарушевич дает такие рекомендации: Как женщине стать счастливее, накопить энергию, повысить свою стрессоустойчивость:

1. красота. Женщина обязана быть красивой и ухоженной. Когда о женщине кто-то заботится, она чувствует себя намного лучше. Поэтому женщине важно ходить на массаж, в парикмахерскую, делать маникюр, педикюр.

2. общение. Нужно обеспечить себе регулярное общение с другими женщинами (подругами, родственницами) - проговаривать ситуации и выплёскивать эмоции.

3. релаксация. Восстановление душевного и физического равновесия. Варианты: послушать музыку, медитативную или классическую, почитать интересную книгу, за чашкой чая, в кресле; понежиться в ванной с ароматной солью; походить по магазинам; регулярно беседовать с психологом-женщиной; заняться йогой…

4. обучение и новые впечатления. Пойти на курсы (варианты обучения - бесконечны...).

5. умение просить помощь с детьми и по хозяйству. Просить мужа или родственников, нанять няню или помощницу по хозяйству.

И Вы можете возразить, что нет времени, нет денег... Многие примеры вообще не требуют денег и занимают немного времени. Главное понимание и готовность меняться для свовего же счастья и счастья своих близких - мужа и детей.