Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 18 лет. Я тихая, спокойная, застенчивая, не люблю конфликты. В семье отношения хорошие, очень люблю своих родных. Никто не ругал меня за мои эмоции и в детстве я была очень весёлым ребенком. Но сейчас я стала грустной, всегда нахожусь в меланхоличном состоянии. Меня это не тревожит, но вдруг это тоже как-то влияет. Я чувствую отрицательные эмоции без проблем, но для того чтобы почувствовать положительные, мне надо сначала сделать вид, что я их чувствую. Возможно это так у всех людей, но на всякий случай.
Нормально ли, когда для того чтобы испытать положительные эмоции, человеку сначала надо сделать вид что он их испытывает, и только потом приходит хорошее настроение? Если нет, то из-за чего может появиться такая потребность?
Состояние, описание вами, похоже на блокировку радостных эмоций психикой. Подобное состояние может быть связано с травматической ситуацией, или давлением вашего окружения на вас. Эмоции положительные, в идеале, возникают спонтанно, и уже после того, удерживаются сознанием для радости и счастья. Есть методики "удерживания радостных эмоций", обращайтесь, на консультации помогу. Нам с вами желательно поработать над темой блокировки ваших радостных ощущений; найти причину и устранить ее. Все получится, буду рада помочь.
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Ксения
Нормально ли, когда для того чтобы испытать положительные эмоции, человеку сначала надо сделать вид что он их испытывает, и только потом приходит хорошее настроение? Если нет, то из-за чего может появиться такая потребность?
Это может быть "нормальным этапом развития" - когда человек "пытается представить - а как бы я себя чувствовал если бы я испытывал положительные эмоции" - и потом сравнивает со своим актуальным состоянием чтобы эти эмоции в себе и разглядеть.
Мне достаточно просто объяснить это что называется "на пальцах", на каких-то примерах - если не совсем понятна теоретическая картинка. Но по факту - именно так человек и "осознаёт самого себя".
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
"Заставлять" себя "испытывать эмоции", мягко говоря, чуть-чуть противоестественно. Попробуйте обратиться за консультацией к специалисту, надо разобраться в ситуации детально. Не знаете с чего начать, обращайтесь.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
