Как избавиться от хронического недосыпания?

208 0 ответов
Сон и сновидения

Анна (74 года) 18.08.2020

Здравствуйте! Очень хочу спать. И не могу заснуть. Всегда что-то мешает. То запах табака (сосед курит на балконе), то жёсткий матрас (хотя его помогал подобрать специалист), то головная боль, то беспокойные мысли, что не успею сделать что-то важное. В итоге сон не более 4-х часов в сутки. Иногда и того меньше. И весь день хожу разбитая.

Полезные советы психологов: Задать вопрос психологам
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Сайт Все психологи рекомендует онлайн психологов:

Гурикова Ольга
Посетить профиль
Гурикова Ольга
Skype

4000 ₽

3200 ₽ -20%

за 50 минут
Работа с темами:
Сон и сновиденияСтресс и депрессияещё 27
Матвеева Татьяна
Посетить профиль
Матвеева Татьяна
Skype

4000 ₽

3200 ₽ -20%

за 60 минут
Работа с темами:
Сон и сновиденияСемьяещё 8
Аскаргалиева Назкен
Посетить профиль
Аскаргалиева Назкен
Skype

10000 ₽

8000 ₽ -20%

за 50 минут
Работа с темами:
Сон и сновиденияСемьяещё 40
До Елена
Посетить профиль
До Елена
Skype

3500 ₽

2800 ₽ -20%

за 50 минут
Работа с темами:
Сон и сновиденияСемьяещё 12

Читайте также

Как избавиться от мыслей о бывшем, от слёз, от болезней?
Погрязла вся в болезнях,всё время хочу сильно спать и очень уставшая,ни на что нет сил и не хочу...
2197 1 ответ
Как избавиться от апатии? Как заставить себя жить активно и получать от проделанной работы удовольствие?
Здравтсвуйте.Мне 20.Учусь в институте на 4 курсе.Раньше справлялась с учебой,получала стипендию,а...
4267 2 ответа
Лень, бездействие, чувство вины, паника
Добрый день. Я схожу с ума от тревоги, паники и чувства вины. Дело в том, что с самого детства я...
627 3 ответа
Конфликт на работе
Добрый день. Хочу посоветоваться с Вами у меня такая ситуация произошла на работе.Работаю 5 год в...
451 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ