Как избавиться от хронического недосыпания?

194 0 ответов
Сон и сновидения

Анна (73 года) 18.08.2020

Здравствуйте! Очень хочу спать. И не могу заснуть. Всегда что-то мешает. То запах табака (сосед курит на балконе), то жёсткий матрас (хотя его помогал подобрать специалист), то головная боль, то беспокойные мысли, что не успею сделать что-то важное. В итоге сон не более 4-х часов в сутки. Иногда и того меньше. И весь день хожу разбитая.

Консультации, которые помогли людям: Задать вопрос психологам
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Наши психологи успешно работающие с темой «Как избавиться от хронического недосыпания?»

Чернышева Елена Владимировна
Посетить профиль
Чернышева Елена Владимировна
Диордиев Максим Борисович
Посетить профиль
Диордиев Максим Борисович
Разумная Оксана Юрьевна
Посетить профиль
Разумная Оксана Юрьевна
Некрасова Александра Олеговна
Посетить профиль
Некрасова Александра Олеговна

Читайте также

Как избавиться от мыслей о бывшем, от слёз, от болезней? 2110 1 ответ
Как избавиться от апатии? Как заставить себя жить активно и получать от проделанной работы удовольствие? 4169 2 ответа
Лень, бездействие, чувство вины, паника 600 3 ответа
Конфликт на работе 429 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ