Последнее время боюсь заснуть из за страха умереть во сне. В новой компании тело начинает ломить и становится страшно. Снятся тревожные сны, где меня бьют и преследуют. Думаю, что это уже превосходит рамки нормальных вещей.
Добрый день, Мира.
Такие проблемы нужно прорабатывать со специалистом, вряд ли Вы сами справитесь.
Хорошо бы обратиться к психотерапевту, который выпишет лекарства и психологу в Астане, который поможет разобраться с причиной и ликвидировать ее.
20000 тг.
Здравствуйте Мира!
Тревога - нормальное и даже необходимое состояние для жизнедеятельности человека. Человеку важно научиться понимать ее причины и научиться снижать её. К сожалению этого не преподают в школе, и подход родителей необязательно подойдёт ребёнку. Мы все разные. Но, работая с психологом, можно научиться...
Предлагаю Вам свою помощь.
С уважением, Каламкас Канапиева, г. Астана (очно, Skype, WhatsApp)
20000 тг.
Мира, здравствуйте!
Человек так устроен, что на каком-то этапе жизни (и не раз) возникают мысли о смерти.
Почему к Вам приходят мысли о том, что это произойдет именно во сне? - можно частично объяснить. Возможно, неосознанно, но у Вас есть убеждение, что во сне человек ничего не контролирует, а значит и свою жизнь, в том числе.
Откуда пришли такие мысли и чем они обусловлены, можно выявить, если провести с Вами диагностику Вашего внутреннего состояния.
В психологии и психотерапии много инструментов, посредством которых можно снизить уровень тревожности и управления эмоциями.
Обращайтесь лично за консультацией.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан и онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
