Почему не могу забыть ведь все окончено?

Здравствуйте, Елена.

Искренне сочувствую вашей потере...

Умер человек, имевший огромное значение для вас.

Он ушел... А вы со своими столь  противоречивыми чувствами остались... 

Как будто он вас "бросил", а она (его жена) забрала его с собой.

И теперь вы одна с этим клубком  чувств из потери, неоправданных ожиданий, обиды, вины и чего то еще, известного только вам...

Его нет, а привязанность осталась. Вам есть что сказать, а сказать больше некому.

И это теперь ваша новая реальность. Старую нужно отпустить, а новую принять...

Дайте себе время...

Не гоните чувства и не боритесь с ними - позвольте себе их прожить, чтобы проститься с ними навсегда.   В таких случаях достаточно эффективно работает техника написания "письма" ушедшему. Вы "выплескиваете" на бумагу все свои переживания, прописываете все то, что хотели бы сказать, но не успели. Это может быть одно письмо или несколько. Вы можете написать и мужчине и его жене. В письме можно все  - высказать обиду, попросить прощение, поблагодарить, проститься или взять благословление.

Как это работает? Вы таким образом, легализуете, т.е. проявляете  все свои чувства, замечаете их и проживаете,  становясь свободной от них.

Написанные письма не надо хранить или перечитывать по многу раз,  лучше запечатать и "отправить" т.е. утилизировать любым удобным для вас способом - вы можете их сжечь и развеять пепел, отправить по воде или сделать что то еще, что подскажет вам ваша фантазия.

Сходите в церковь, поставьте свечу за упокой ушедших, вам станет легче и спокойнее.

У вас сейчас не простой период,  не замыкайтесь в себе. Если есть такая возможность, воспользуйтесь поддержкой близких.

Можно обратиться за помощью к специалисту, чтобы разобраться в своих чувствах и сформировать новые опоры.

От всего сердца желаю вам душевной гармонии и счастья.

С уважением, Ольга Логунова