Хочу радоваться!

3803 1 ответов

Алиюша 27.09.2011

Здравствуйте! Мне очень необходима психологическая помощь. Я уже многие месяца себя не узнаю. У меня какая-то апатия, слабость, лень. Нет желания, стремления, цели. Меня ничего не интересует, нет хобби. И времени у меня не хватает. Однажды подумала, может мне следует выбрать какое-то занятие, но я не знаю в чем бы я себя могла проявить. По типу темперамента я флегматик. Постоянно я себя утешаю, говоря, что все будет хорошо.

Помогите , пожалуйста, рассмотреть яркие краски светлой жизни!

Овсяник Людмила Михайловна

Овсяник Людмила Михайловна

Апатия возникает,  обычно, тогда,  когда в какие то периоды жизни мы чрезмерно расплескиваем эмоции, в организме образуется энергетический дефицит, а чтобы пополнить его, требуется пауза.  

Иногда через апатию работает интуиция, подсказывая, — то, что Вы задумали, не пойдет на пользу. Зачастую апатия наступает чуть раньше важного события и становится периодом накопления сил.  

Стоит показаться психотерапевту, если :    

— апатия продолжается более трех-четырех недель;

— движение и речь  заторможены;

— имеются провалы в памяти и сбои в мышлении;

— внешние раздражители вызывают слабую и замедленную реакцию.

  Не стоит зацикливаться на своей апатии. Примите ее как передышку в бурном течении жизни. Максимально ограничьте контакты с окружающими, отложите на некоторое время дела. Если позволяет обстановка, возьмите на работе отпуск за свой счет на несколько дней.

Ни в коем случае без назначения врача не принимайте антидепрессанты и другие лекарства. Не поддавайтесь соблазну «нейтрализовать» свое состояние алкоголем.Зеленый чай и шоколад: в них входят вещества, способные повысить Ваш тонус.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ