Здравствуйте, мне 26 лет, я девушка. В настоящее проживаю с семьей, получаю постдипломное образование, планирую через год продолжать обучение заграницей. Моя жизнь неплохая. И я наверное не имею право жаловаться, зная, с какими проблемами живут люди. Но в последнее время у меня часто стали возникать суицидальные мысли. В апреле этого года резко ухудшилось настроение, была апатия. Сейчас постоянно плохое настроение, повышенная раздражительность, нервозность. Не знаю, какой совет хочу получить, наверное вы скажете, что нужна очная консультация.
3600 ₽
2880 ₽ -20%
20000 Тенге
Мария, здравствуйте!
Вы пишете о суицидальных мыслях, но из текста письма непонятно откуда берет истоки собственное обесценивание своей жизни.
Попробуйте разобраться:
В какие моменты подобные мысли возникают?
Эти мысли устойчивые или носят кратковременный характер?
Как Вы реагируете на эти мысли, спустя время - ругаете или оправдываете, или Вам безразлично?
Проанализировав свои ответы, Вы поймете этого достаточно или лучше об этом и многом другом поговорить на очной консультации.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан и онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
