Как выйти из депрессии?

Здравствуйте, мне 30 лет, есть маленький ребёнок и муж. Так сложилось, что я уехала из родного города 9 лет назад. Это далось мне тяжело. Через пару лет более-менее привыкла, перестала постоянно расстраиваться, нашла новых друзей, учёта очень нравилась. Потихоньку привыкла к тому, что ездила к родным только на пращники и каникулы. Вышла замуж здесь..

Вроде бы все хорошо, родители к нам стали приезжать почаще, так как они очень любят внука. Последние полгода никто не приезжал из-за ситуации в мире. Ловлю себя на мысли, что живу от встречи до встречи, Постоянно жду, когда смогу увидеть родных... и вот сложилась такая ситуация, что мы сами собирались поехать навестить их, я была счастлива!

Жизнь кипела.. а неделю назад не стало моей любимой бабушки, которую я не видела уже два года! В прошлом году муж предлагал поехать, но мы живём ооочень далеко, не хотела подвергать здоровье 6-месячного ребёнка опасности. А теперь я ее больше не увижу никогда, не смогу обнять, поделиться новостями.. мне очень плохо, кажется, что я сделала огромную ошибку в своей жизни, что уехала тогда..и все думаю, что если бы не работа мужа - вернулась бы непременно.. но здесь больше возможностей, и для сына тоже.. головой все понимаю, но сердце разрывается.. связано ли это сгстояние с недавней смертью родного и близкого человека? На данный момент сижу в декрете, все друзья разъехались , общения не хватает..но больше всего не хватает родных людей рядом, семья для меня очень много значит. Как быть в такой ситуации..