Как проработать детские травмы?

Здравствуйте,Зухра.Сочувствую Вашему негативному опыту прохождения через родительскую диктатуру унижений и ограничений.Вы правы,период детства подарил Вам много травм того времени,и разовых и часто повторяющихся и длительных.Выход из ситуации есть-травмы прорабатываются,актуализируются и утилизируются.После этого личность их забывает навсегда,очищается и становится свободной.Вы можете начать работать над литературой по росту Вашей самооценки,ходить на тренинги или консультации.Можно самостоятельно проработать книгу Эллис.Рационально эмоциональная терапия.Сделайте ее настольной и перечитывайте,вникая и впитывая суть.У Вас появятся новые стратегии жить в гармонии с собой и миром,Вы почувствуете свою значимость и уникальность.Самый эффективный путь к избавлению от травм и обретению свободы,не зависимости и позитива-личная разговорная терапия с психоаналитиком или психотерапевтом.Можете оставить этот путь на десерт или начать работу в ближайшее время.Выбирайте свое решение и следуйте цели внутреннего роста.Через несколько месяцев Вы почувствуете первые скромные результаты.Смогу помочь.

Прочитайте книгу « Эмоциональные женские травмы». Она вам поможет немного осознать себя , и принцип работы с травмой.

Но саму работу все таки стоит прорабатывать со специалистом. Во избежании Ухудшения ситуации.