Депрессия в 40 лет,чувствую что живу не своей жизнью. Все что не делаю неверно.
Сорочинский Роман
Сорочинский Роман
Елена, здравствуйте.
Спасибо, что говорите о важном для себя.
Для каждого человека, в любом возрасте, важно переживание "своей жизни". Наверное в этом и есть одна из задач человека, жить, именно свою жизнь.
И в какой то степени, переживание депрессии -"живу не своей жизнью", есть переживание пробуждения-обращённости к себе.
Елен, если найдёте время и желание, то приглашаю Вас на консультации (по Skype).
Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске
Леус Надежда Дмитриевна
Леус Надежда Дмитриевна
Елена, здравствуйте!
Депрессия сейчас очень распространенное состояние у многих людей.
Но вы же сами понимаете, если есть какая-то болезнь либо расстройство с ним необходимо бороться!
Иначе какие последствия у вас будут?!
Елена
чувствую что живу не своей жизнью.
Всё можно исправить. Зачем замыкаться на переживаниях? Вы хотите удовольствий и радости - но занимаетесь самобичеванием. У вас есть возможность - но вы привыкли видеть себя определенным образом и думаете, что у вас ничего не получится.
Выход: общение с людьми не из вашего круга. Одним из первых таким человеком может стать психолог. Затем другие.
Будете готовы работать - обращайтесь на консультацию.
С уважением, Надежда Леус.
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый день, Елена, возможно вы ищите выход и это приветствуется. Причины угнетающего поведения, находятся не на поверхности. Если есть желание меняться и чуть рисковать. Стоит начать менять ригидные вещи в поведении с понимания, как они влияют вашу жизнь. Приходите, будем вместе решать проблему.
аналитический психолог, психотерапия, консультирование по Skype
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Сочувствую вам Елена!
Но - "у депрессии нет возраста", она может быть и у младенца, который чувствует себя покинутым и одиноким - и у очень старого человека.
На всякий случай - пройдите у меня на сайте тест на депрессию чтобы выяснить её выраженность в баллах:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=131-Tests/
Если хотите - приходите на консультацию, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Иногда депрессию путают с другими состояниями, поэтому для уточнения диагноза, рекомендуется обратиться к психиатру.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Здравствуйте, Елена! Возможно что-то произошло в вашей жизни, и по ощущениям кажется что все плохо, все былое обесценилось. На это может влиять кризис связанный с возрастом, с отношениями или что-то другое. Есть и другая сторона медали. Если вы недоверяете себе, чувствуете себя неуверенно, низкая самооценка, привыкли себя ругать. Это один из факторов привычного поведения, которое наработалось в процессе жизни. Чаще всего все наши привычки из нашего детства. Когда родители постоянно сравнивают с другими, не верят в успех ребёнка, воспитывают на чувстве вины и стыда. Это моё субъективное мнение. Вы знаете себя лучше. Хочется вас поддержать в этой ситуации, а как непонятно. Мало информации. Важно помнить, что все что происходит имеет временное явление. Все кризисы , которые встречаются-это сигнал, что необходимо менять что-то в своей жизни. Что старое устарело, и наступил следующий этап. Желаю Вам, уверенности и внутренней гармонии!
Здравствуйте,Елена.Такой финиш-обыкновение для людей,живущих интересами других людей,а не своими.Вам важно приобрести немало новых навыков.Например,жить здесь и сейчас,знать,чего Вы хотите и делать это.Не испытывать невротической вины и стыда.Научиться автономии и наличию собственного мнения,открыть навык стать Директором Своих Отношений с любым человеком.Тогда депрессивность отступит навсегда.Все эти умения можно восстановить.Эффективна,в этом случае,личная разговорная психотерапия.Обращайтесь,если не хотите откладывать интересную жизнь на потом.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Одиночество- это отсутствие любви и интереса к самой себе.
Попробуйте технику для самостоятельной работы: она вам поможет понять, что вы можете принадлежать самой себе, а не окружающим:
Расчертите лист на 2 половины.
В левом столбце пишите расписание на каждые 15 минут (пример)
1. ПодЪем 9 00
2. Зарядка 9 15
3. Завтрак 9 30 и т.д весь ваш день вплоть до сна.
В правом столбце напротив каждого пункта пишите итог
Я сделала, ставите +
Я не сделала, ставите -
Я сделала, но не вовремя, ставите -/+
Делаете это упражнение в течении недели.
В конце недели анализ, на каком моменте вы застреваете.
И с этим пунктом нужно будет подробнее работать: самостоятельно или со специалистом.
Федоренко Галина Александровна
Федоренко Галина Александровна
Елена, здравствуйте!
Приходите на прием.
Галина Федоренко. Ваш Психолог. Арт-терапевт. Психоаналитик. Коуч.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
