Социофобия

Здравствуйте, Александр! давайте разберем, что присходит:

Всю жизнь я всего стесняюсь, в детстве я даже стеснялся называть родителей мамой и папой, обращался к ним просто с короткой просьбой или вопросом. В школе боялся отвечать на уроках даже если знал ответ, поэтому ставили двойки. Всегда молчу.

про социофобию говорить пока рано (если посмотрите в мкб - 10 - то это диагноз, который диагностирует врач и которое лечится медикаментозно в том числе!  )

Вы за все это время (всю свою жизнь) уже привыкли стесняться - и вполне естественно, что сейчас после общения и во время него вы чувствуете себя весьма скверно! ведь к этому-то ВЫ И НЕ привыкли! а какой способ помочь себе - только тренироваться! действовать! ведь когда Вы будете в этом, тогда и сможете чувствовать себя комфортнее! а для этого нужно что-то делать, а НЕ убегать! НЕ видя в самом себе ресурсов!

Вы видите - все вытекает из Вашего бездействия (и НЕ надо искать причин для оправдания себе) - двойки (так как молчите и НЕ отвечаете); друзей нет - так как НЕ общаетесь - т.е. Вы в итоге получаете последствия своих действий или бездействий!

а что Вы пытались сделать? что предпринимали? что реально делали?

 Друзей у меня никогда не было, при общении со сверстниками давление под 200 и дрожь по всему телу

это реакция на общение, тем более, что к этому Вы НЕ привыкли - НО от этого напряжения можно избавиться только если Вы будете постоянно это делать (это как пример с физическими упражнениями - если ВЫ НЕ делали - то естественно, что даже после приседаний мышцы будут болеть! а если уже натренируетесь - ТО НЕТ!)

Вы себе очертили круг и проблему - НЕТ друзей!

выход - что Вы можете сделать, чтобы у Вас появились друзья?

 я вообще ничего не хочу, прийти бы домой и поспать, интересов никаких нет, даже телевизор и компьютер не интересуют

а это избегание -проблем, принятия себя, осознания себя, и как оправдание тому, что Вы реально ничего НЕ меняется в Вашей жизни! ведь если ничего НЕ хочется - тогда и делать ничего НЕ надо! и тем самым Вы сами замыкаете вокруг себя этот порочный круг избегания! а с чем Вы боитесь встретиться? с тем, что будет сложно? тяжело? неприятно? больно? а смысл убегать? ведь ОТ этого - никуда и ничего НЕ девается! Вы просто стоите на месте!

Пробовал кое-какой наркотик, когда под ним все отлично, никаких проблем нет. Но наркоманом быть не хочу, больше не употребляю

а наркотик позволяет убежать ОТ реальности и НЕ сталкивает Вас с тем, ОТ чего ВЫ бежите! и проблемы на самом деле НЕ такие глобальные - Проблема лишь тогда становится проблемой - когда Вы начинаете в чем-то её видеть! и пути выхода ВЫ можете найти и сами - только для этого нужно что-то делать! реально столкнуться с тем, ОТ чего Вы убегаете - пока страхи контролируют Вас, а НЕ ВЫ свои страхи!