Здравствуйте. Меня зовут Дмитрий. Завели кошечку. Всё было замечательно. Хорошая ,умная, понимала всё. Прошёл месяц. Пришли семьёй из магазина. Коридор маленький ,поэтому открыли дверь и я начал из общего коридора перетаскивать пакеты. Шаг туда,шаг обратно. И не увидел как наша кошечка подошла и легла на коврик в прихожей. Наступил на неё(((((( и она умерла у меня на руках в течении нескольких минут. Пока дети ни чего не увидели, я отвёз её на кримацию. Ревел очень долго,думал крыша поедет. Сейчас плачу по ночам когда все спят, что бы ни кто не видел.Жена успокаивает и предлогает взять другую. А мне кажеться что это предательство по отношению к умершей. И ещё это первый раз за всю мою жизнь когда я убил животное.
Миклашевская Наталья Владимировна
Миклашевская Наталья Владимировна
Дмитрий, добрый вечер. Понимаю ваши чувства, которые являются вполне разумными в сложившейся ситуации. Период проживания утраты домашнего питомца тоже требует времени, сил.
хорошо, что находите выход эмоциям. Также пробуйте через глубокое дыхание( Вдох на счёт 6, выдох- на 8), 6-8 дыхательных движений. Дыхание поможет вам стабилизировать эмоциональный фон.
Важно научиться переводить психическую энергию в физическую- в момент ухода в эмоции лучше переключить себя на какое либо действие.
чувство вины можно нивелировать через прописание, своих эмоций: что чувствую? Что со мной? Как реагирует тело?
пробуйте через разговор с супругой выходить на отражение , отреагирование данного случая.
обязательно вам станет легче!
Миклашевская Наталья, клинический психолог г.Электросталь(Московс.обл)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
