Сложно отпустить человека

373 1 ответов

Полина (24 года) 20.05.2020

Добрый день! Расстались с парнем 4 месяца назад. В отношениях были около 3ех лет. У каждого из нас сейчас новые отношения, но при этом не можем друг друга отпустить. Каждый день думаю о нем. Как быть в данной ситуации? Получается у нас больные и созависимые отношения с ним.

Миклашевская Наталья Владимировна

Миклашевская Наталья Владимировна

Полина, добрый день! хорошо, что есть понимание ваших созависимых прежних отношений. 

вы пишите , что вы не можетет друг друга отпустить. а вы имеете братную свяь от прежнего партнера? 

вам нужно четко понять: 

что держит в прежних отношениях? на что включаетесь в прежнем партнере, на какие качества? какие ожидания от сегодняшних отношений?  что чувствуете в сегодняшних отношениях?

 как вариант, может помочь написание письма прежнему партнеру. которое он никогда не прочтет. В письме отразите все свои чкства, ожидания от отношений, эмоции, обиды. боль с позиции Я.  потом пропишите благодарность партнера. примите  как опыт. это ведь было с вами! затем разорвать и выкинуть в  проточную воду или ручей. 

берегите себя. ваша жизнь принадлежит только вам!

Миклашевская Наталья, клинический психолог г.Электросталь(Московс.обл)

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как разобраться с внутренним миром, отпустить человека внутри себя?
Доброе утро, мне 34 года , мне нужно разобраться с внутренним миром, отпустить человека которым уже...
1636 5 ответов
Как отпустить человека?
Меня зовут соня и мне 18 лет. полтора года назад я познакомилась с мальчиком. мы сразу понравились...
936 5 ответов
Мой парень изменил мне
Добрый день. Обращаюсь к вам, потому что ужасно плохо. Недавно мы с парнем были на тусовке, где...
706 2 ответа
Расстались с парнем, но продолжаем жить вместе
Здравствуйте! Меня зовут Алина, мне 21 год. С парнем встречались полгода и всё это время жили...
643 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ