Добрый день! Расстались с парнем 4 месяца назад. В отношениях были около 3ех лет. У каждого из нас сейчас новые отношения, но при этом не можем друг друга отпустить. Каждый день думаю о нем. Как быть в данной ситуации? Получается у нас больные и созависимые отношения с ним.
Миклашевская Наталья Владимировна
Миклашевская Наталья Владимировна
Полина, добрый день! хорошо, что есть понимание ваших созависимых прежних отношений.
вы пишите , что вы не можетет друг друга отпустить. а вы имеете братную свяь от прежнего партнера?
вам нужно четко понять:
что держит в прежних отношениях? на что включаетесь в прежнем партнере, на какие качества? какие ожидания от сегодняшних отношений? что чувствуете в сегодняшних отношениях?
как вариант, может помочь написание письма прежнему партнеру. которое он никогда не прочтет. В письме отразите все свои чкства, ожидания от отношений, эмоции, обиды. боль с позиции Я. потом пропишите благодарность партнера. примите как опыт. это ведь было с вами! затем разорвать и выкинуть в проточную воду или ручей.
берегите себя. ваша жизнь принадлежит только вам!
Миклашевская Наталья, клинический психолог г.Электросталь(Московс.обл)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
