Как справиться с потерей?

Ваше состояние называется "переживанием острого горя". Мнения специалистов, что с этим делать, чуть-чуть расходятся. Психиатры считают, что это надо лечить лекарствами. Психологи считают, что есть техники переживания острых состояний. У Вас есть выбор!

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Добый день Ирина!

Сочувствую вам. Ситуация достаточно понятная, будть вы моей студенткой я бы вам на курсе целую лекцию прочитал бы про то как Ганс Селье исследовал последовательное воздействие стресса и прохождения Point  of no return  - точки невозврата после котророй психика/организм сам просто так не восстанавливается.

Вопрос в том - "что делать"... необходимо заручиться поддержкой  в   психотерапии, чтобы постепенно выкарабкаться из той ямы в которой вы в силу обстоятельств оказались.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы, ведь вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Ирина. Вы чувствете бессилие перед смертью, которая как будто окружает вас со всех сторон. Сначала умер дедушка, потом вы потеряли ребенка, сейчас есть страх, что с мужем может что-то случится не поправимое. Вы перенапряжены, вы чувствуете страх и бессилие. Радость кажется не надежной, опасной. Потому что соединилась у вас со смертью. И кажется, что если вы подавите все свои чувства, не будете ничему радоваться, то сможете таким образом управлять смертью. Вы перегружены фантазиями и подавленные переживания, ощущаются тяжестью. Вы как буддто запретили себе жить, что бы не переживать чувства, связанные с потерями. Но это не выход. Выход - дать волю эмоциями. И разделить радость и смерть.

Я верю что вы справитесь, буду рада помочь вам на консультациях. Пишите.