Мне 18 лет, я в отношениях но живу с родителями. Точнее с мамой и младшим братом.По причине карантина я не выхожу на улицу уже два месяца, но в течении последнего я очень часто стала плакать. Раз десять точно. Причины мелкие - не могу разобраться с учебой, ссоры с матерью, и тд. Пару раз плакала в течении всего дня, на ровном месте.У меня проблемы со сном - не могу заснуть очень долго. Получается если ложусь в 10 , засну к часу.
В общем моя нервная система постоянно шалит- я постоянно срываюсь на родственников,часто плачу после этого. Парень не очень поддерживает,наверное ему самому уже надоело терпеть мой негатив.С родственниками вообще адовая ситуация - я пытаюсь внедрить режим (в 10 отбой) а они всячески мне мешают. Матери на меня вообще плевать,мы всегда часто ссорились и раньше. Но изза того что они мне мешают спать я срываюсь на них, ведь мне и без этого засыпание дается сложно. А ещё учёба навалилась, обьёмы приличные. Времени на хобби не остается вообще,а рисовать было моей отдушиной. НЕ могу ни спать ни есть ни отдыхать ни работать
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Юлия
По причине карантина я не выхожу на улицу уже два месяца, но в течении последнего я очень часто стала плакать.
Юлия, во время этого "недокарантина" и "пира во время чумы" - мировой коронаистерии - мы все находимся в состоянии сильного стресса.
Невозможно учить таблицу умножения когда тебя колотят палкой по спине.
А за стрессом - следует депрессия. Вот и слёзы...
Мы ничего не можем сделать с карантином и прочим внешним форс-мажором. Поэтому сейчас - на весь этот период САМАЯ главная задача - сохранить себя и свою психику, позволяя себе достаточно отдыхать и расслабляться - и не требовать от себя прыгнуть выше своей головы.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
