Здравствуйте. Мне 33, есть муж и сын 15 лет. В семье все хорошо. Сейчас я продолжаю работать день через день, на работе начальница новая-ужасно бесит, врунья, интриганка (так считает все предприятие кроме генерального). Я забеременела в феврале 2020 года (больше по просьбе мужа). Потом самоизоляция, я уже думаю что зря забеременела и не вовремя...постоянно апатия, нет настроения, погулять нельзя, нет желания ни работать ни заниматься семьей и уж тем более носить ребенка и рожать его в неизвестность... Как справится с этой ситуацией? Может когда закончится карантин, мы сможем свободно перемещаться и вернуться к прежнему ритму жизни, все пройдет?
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Алена
Может когда закончится карантин, мы сможем свободно перемещаться и вернуться к прежнему ритму жизни, все пройдет?
Да. Всё именно так. Во время этого "недокарантина" и "пира во время чумы" - мировой коронаистерии - мы все находимся в состоянии сильного стресса.
Невозможно учить таблицу умножения когда тебя колотят палкой по спине.
Стресс - вызывает у нормальых людей - состояние апатии и депрессии.
Поэтому - на весь этот период САМАЯ главная задача - сохранить себя и свою психику, позволяя себе достаточно отдыхать и расслабляться - и не требовать от себя прыгнуть выше своей головы.
Можно заручиться поддержкой психолога, это немного ослабит "тиски депрессии". Такая работа возможна как очно, так и по скайп. Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы, это важно не только для вас - но и для того кого вы носите под сердцем!
Всё наладится!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
