С мужем прожили 28 лет. С первых дней нашей жизни муж стал пить. Родили первого сына. Когда сыну было 3 года. Муж избил меня. Я с маленьким ребенком на руках убежала. После этого мужа закодировали. И он не пил 8 лет. Таким образом семья сохранилась. После муж опять запил.за это время родился младший сын. Сейчас ему 16 лет. Во время своей очередной пьянки муж выгнал нас с сыном из дома. Я не выдержала и подала на развод. После развода прошел год . Я до сих пор не могу понять. Что мы такого сделали. Когда мы жили его мама - свекровь во всем поддерживала. Мне всегда казалось , что муж меня заменяет ею. Слезы , обида, злость на них до сих пор у меня кипит. Я не могу отпустить эту ситуацию . Как мне отпустить эту ситуацию.
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Жизнь с алкоголиком - ад ещё тот!
Марина
Слезы , обида, злость на них до сих пор у меня кипит. Я не могу отпустить эту ситуацию . Как мне отпустить эту ситуацию.
Марина, нужно "проговорить" эти чувства. И - нужно сделать это с живым человеком, с психологом.
Есть конечно всякие техники - например поставить себе задачу (и ВЫПОЛНЯТЬ обещанное самой себе) - на протяжении нескольких месяцев раз в неделю - писать "письмо гнева" - с теми негативными чувствами, которые вы испытываете, возможно - вас частично начнёт "отпускать".
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Добрый день, Марина!
Трудно пережить потерю, и вероятно, что-то удерживается и отрицается, переживания или ожидания. Удерживая ожидаемое, не находится выход. Чтобы понимать себя и получить силы выйти из пассивной и зависимой позиции. Да, лучшее, что можно сделать поговорить обо все этом и получить возможность быть в благоприятном и целостном образе.
аналитический психолог, психотерапия, консультирование по Skype
Марина
12.05.2020Добрый день! Ваш совет позволил мне глубоко задуматься. Спасибо большое!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Марина
12.05.2020Добрый день! Попробовала ваш совет. Только я его не писала, а проговаривала.Так чтоб меня никто не слышал и не видел. Было много слез, но после этого становилось полегче. Спасибо большое.