Что делать, когда нечего делать?

821 1 ответов

Светлана (72 года) 11.04.2020

И вот я сижу одна, без работы, без общения с живыми. Когда все это началось, думала много чего сделать. Но ничего не получается. просто провожу время за ничтожными занятиями , за компьютером. Каждый вечер ложусь с ощущением бесцельно, бесполезно и бессмысленно прожитого дня. Прочитала статью с 10 вопросами. Да, мысли. Советует автор заняться переоценкой себя, построением новых целей. Целый месяц думать о себе, вспоминать свои ошибки, переоценивать. Чувствую, что выйду из этого карантина окончательно потеряв себя и в депрессии (я знаю, что такое депрессия, и я уже чувствую ее приход.) А думала, что устрою себе "болдинскую осень" и вот все катится в тартарары, и зацепиться не за что. В общем, я не могу "собраться", мысли только о плохом (не о вирусе, а о себе. я сама себе вирус) Все вспоминаю, вспоминаю... Помогите! Еще три недели я НЕ ВЫДЕРЖУ!

О себе: 67 лет, живу в Майкопе, работаю в библиотеке. Не скажу. что я замкнута, но больше держу в себе.Пишу стихи. Занимаюсь войлоковалянием, коллекционирую ракушки. В общем, есть чем заняться. Но вот так случилось...

Светлана, мы все сейчас в стрессе - поэтому не стОит ставить перед собой "великие цели" - типа "наконец-то выучить за неделю китайский   язык". Ведь - в стрессе - "невозможно заучивать таблицу умножения когда тебя бьют по  спине палкой".

Сейчас - самая главная задача - "сберечь себя". А это можно сделать - "позволяя себе получать маленькие несовершенные удовольствия", позвольте себе это!

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Что делать, когда ничего не хочется делать?.
Здравствуйте, Владимир Иванович. Мне 29 лет. Замужем не была. Отношения выстроить не получилось как...
1486 1 ответ
Что делать, когда понимаешь, что ты не прав?
Здравствуйте,я живу со своим парнем уже 2 года,все было хорошо пока я не стала замечать за собой...
3562 3 ответа
Резко пропали чувства к избраннику, как все вернуть?
В один прекрасный вечер поняла что пропали чувства к избраннику,я упадала за всем что он делает для...
549 1 ответ
Безответственность парня
Здравствуйте! Помогите,пожалуйста, разобраться в своих мыслях. Встречаюсь с парнем год. Временно,...
290 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ