Не могу получить удовольствие

Анна  - "вы не можете получить удовольствие - потому что - он не хочет доставить вам удовольстие".

Ситуация - грустная.

Анна

я выполняю секс как я должна

Просто перестаньте жить из позиции что вы - "должны". Вы - никому ничего не должны. Только - самой себе - "должны "- быть - "счастливы".

Может быть когда перестанете "обслуживать его интересы забивая на свои потребности" - он о чём-то задумается и начнёт делать шаги навстречу.

Берегите себя, ведь именно вы - самое дорогое и ценное что у вас есть.

Не позволяйте  себя использовать, это - "отношения в никуда", требуйте уважительного к себе отношения!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Добрый день, Анна.

Интимные отношения – тонкая тема.
Многие бояться поднимать ее из-за стыда, неловкости, стеснения и опасений, что выясниться, что во мне что-то не так.

И тем не менее секс – важная составляющая супружеской жизни, обсуждать ее важно для гармоничных, близких и доверительных отношений в паре.

Прежде всего предлагаю вам подступиться к этому вопросу самостоятельно.

Начать с исследования своего тела и своих реакций.
Понять для самой для себя что и как вам доставляет больше удовольствия, что возбуждает, какие ласки и прикосновения.
Помочь вам могут и соответствующие статьи, видео, выступления и публикации сексологов.

Набравших некоторых знаний о себе, можно аккуратно, бережно, но твердо (вы имеете право на удовлетворение своих желаний в сексе и на получение сексуальной разрядки) поговорить об этом с мужем.
С одной стороны, постарайтесь уважительно отнестись к эго самолюбию (напоминаю, что в этой теме большинство людей очень уязвимы, и из-за этой уязвимости могут начать нападать или защищаться).
С другой стороны, совершенно справедливо отстаивая свою потребность в полноценной, яркой и приятной интимной жизни.

С заботой,
Лиана Ланда, психолог
консультирую онлайн по скайпу, вайберу, вотсапу

Здравствуйте, Анна. 

Соглашусь с мнением коллеги. Секс это одна из приятнейших частей нашей жизни и очень  жаль когда  эта важная часть остается неудовлетворенной. 

Из Вашего описания у меня сложилось впечатление, что  Вашей паре полезно было бы получить  психосексуальное просвещение. И я хотела бы рекомендовать Вам ряд книг,  которые надеюсь помогут гармонизировать Ваши интимные отношения с супругом. Они есть в открытом интернет пространстве. И при желании их можно найти. Это  хорошая, достойная литература, которая реально помогла многим супружеским парам с похожими сложностями.   

1. Автор Хелен Каплан " Секс терапия. Иллюстрированное руководство"

2. Авторы Мастерс, Джонсон " Основы сексологии".

3. Автор Бриджит Мартель " Сексуальность, любовь и гештальт".    

Всего Вам доброго, любви и внутренней гармонии.

Ваш психолог, Ираида Шевелева.

Консультации в г. Воронеже очно и онлайн.