Как объяснить доходчиво?

Здравствуйте, Полина.

То, что вы ссоритесь с вашим парнем не так, то уж и нормально, это лишь показывает, что у вас есть проблемы во взаимоотношениях и они, судя по вашему письму растут как снежный ком и просто разговорами уже не обойтись.

Вам важно понять сейчас, что ваши отношения скатываются к манипуляциям друг другом "Ему достаточно подождать немного и проблема растворяется, а во мне все еще кипит, но я уже молчу, поскольку не хочу чтобы он пропал еще на сутки."

А где любовь? Ведь сейчас вы все время терпите и похоже уже из последних сил  " во мне все это копится и рано или поздно я просто взорвусь".

ЛЮБОВЬ -это когда принимаешь человека таким, какой он есть и не пытаешься его переделать под себя, т.к., как только рождается критика и недовольство в тот же миг умирает любовь.

Полиночка, задайте себе вопросы: зачем вам такие отношения? что вы от них получаете? есть ли у таких отношений будущее?

А затем, постарайтесь изменить свою стратегию поведения с вашим м.ч. , если не получиться самой со всем этим справиться сходите на прием к психологу и постарайтесь разобраться в себе,  в своих потребностях и желаниях, а потом и в ваших отношениях с м.ч., если , конечно захотите их продолжить. Желаю удачи.

Полина, у меня вчера не работал сайт и поэтому Вам дошла только одна из трёх попыток ответить Вам, да и то в сильно урезанном виде. :)))

Попробую ещё раз.

Действительно, то, что вы со своим человеком иногда ссоритесь, вполне нормально. Но ведь и то, что вы с ним реагируете на конфликтную ситуацию по-разному- это тоже нормально. Просто вы  разные.  Вам в критической ситуации необходимо выплеснуть эмоции, а вот Вашему другу- наоборот, сбежать с поля боя. Может быть, это и правильно- у вас ведь не война, а совсем наоборот- любовь. :))) Мы с Вами не знаем, почему именно такая модель поведения в конфликте кажется Вашему парню наиболее правильной. Возможно, это - результат ранее полученного негативного опыта. Вы вот пишете, что Ваш негатив нарастает постепенно, получается, что от момента раздражения до момента "взрыва" может пройти довольно много времени. Может быть у Вашего парня такая реакция достигает критической точки мгновенно и он просто боится причинить Вам вред? Может быть он боится, что, увидев его в гневе, Вы перестанете увжать и любить его? А может быть он опасается именно Вашей агрессии, потому что после таких эмоций его "переклинит" в негатив и он не сможет дальше продолжать с Вами отношения? Лично я думаю, что если какая-то модель поведения, несмотря на протесты окружающих, проявляется стабильно, значит, эта модель оптимальна для человека ( даже если он не может объяснить, почему). Вряд ли Вы сможете переубедить его, да это и не нужно.

Вопрос тогда в том, что делать Вам, Полина. Получается, что негатив от конфликтных ситуаций у Вас остаётся неотреагированным. Он, к сожалению, действительно накапливается и может проявиться нервным срывом или даже развиться в психосоматичнское заболевание. Значит, негативную энергию нужно научиться "сливать" мирным способом. Это вообщем-то несложно. Очень хорошо помогают  энергоёмкие занятия: пробегитесь пару километров, прогуляйтесь быстрым шагом, займитесь сексом ( если это возможно), перемойте все окна в доме... Одна моя клиентка рассказывала мне, что ей достаточно громко хлопнуть дверью или разбить тарелку, и ей становится гораздо легче. Наверняка и Вы знате, какие способы помогают Вам "разрядиться". Ещё неплохо было бы научиться методам саморегуляции. Посмотрите в интернете методы саморегуляции эмоциональных состояний, работу с агрессией, попробуйте потренироваться. Обучение йоге- более длительный процесс, но даёт стабильный положительный результат.

Если самой научиться будет сложно, можно обратиться к психологу, обучение не займёт много времени.

Длительные отношения всегда требуют некоторых усилий, особенно в первые годы взаимодействия. Подстраиваться придётся по-любому, к этому надо быть готовым. Расставаться с любимым только потому, что у вас разный тип реагирования в конфликте, по меньшей мере неосмотрительно. А насколько я понимаю, других серьёзных проблем у вас вообщем- то и нет.

Полина, я желаю Вам гармонии в душе и в отношениях с любимым. Уважайте и берегите друг друга.  Совершенно уверенна, что у Вас всё получится!

Побединская Ирина, психолог высшей категории.