Боюсь спиться,что делать не знаю. Как выходные-так пивко,и в больших кол-вах,пока не упаду. После пьянки говорю себе "так нельзя",что надо уметь остановиться после нескольких бокалов. Может уже кодироваться?
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Кристина, если не получается остановить себя самостоятельно - то тут - любые средства хороши".
Может быть "кодирование" - не самый лучший выход - но важно "спасти себя".
Я бы рекомендовал вам также пробовать разбираться с причинами, по которым вам хочется прибегать к использованию спиртного, нередко этот "способ расслабится" - фигурально выражаясь "передаётся по наследству" - если так же поступали родители и окружающие.
Почитайте у меня на сайте книгу:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=193-Osvobozhdenije_ot_sozavisimosti
Там есть определённые полезные мысли и рекомендации, которые могут помочь вам взглянуть на вашу ситуацию с другой стороны.
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
