Этот случаи не дает мне жить нормально

Здравствуйте, Шаттык

Вы очень верно описали причины своего поведения - за агрессией, ссорами стоит Ваше желание докричаться. Этот крик предназначен родителям, которые до сих пор молчат, дяде, которому Вы доверяли, а он предал. У Вас есть все причины кричать.  Вы очень смелая, Ваше письмо родителям - очень открытый, смелый поступок, показывающий о том, как Вы доверяли им, верили, он показывает Вашу силу. Ведь рассказать о своей слабости, раненности, ране требует больших ресурсов. 

Похоже, что родители молчат, потому что им стыдно, горько. Это их не оправдывает, но дает Вам возможность понять, что такое поведение взрослых говорит о них, а не о Вас. 

Очень понятно, что дважды пережив чувство пердательство со стороны близких, Вы в ожидании повторения этой травмы снова и снова. Ваши периодические злость и закрытость от любимого человека - это попытки заранее защитить себя. Ему стоит знать об этом, о том, что пока это способы Вашей защиты. 

Другого метода помочь Вам, как психотерапия (без медикаментов), я не знаю. Но уверена, что обратись Вы за помощью к специалисту с настроем на продолжительную работу, Вам бы это помогло. 

Оксана Гулак, психоаналитически ориентированный психолог, очно и скайп

            Здравствуйте, Шаттык!
Что важно осознать в данной ситуации? Что взрослый человек, в данном случае ваш дядя – грубо нарушил ваши границы и воспользовался вами! Я испытываю ненависть и отвращение к нему! Вы НЕ ВИНОВАТЫ в случившемся!
Можете ли Вы перестать испытывать к себе ненависть, которая адресована вашему дяде?
А дяде написать письмо, где вы выскажите свои чувства и свое отношение к случившемуся?!
Не для отправления, а для того, чтобы ваша агрессия была выражена во вне и направлена по прямому назначению. При этом, у вас могут появляться разные переживания.., которые важно проживать и выпускать из себя… Если будут возникать чувства ненависти – проживайте и выписывайте на бумагу, если будут появляться слезы – проплачьтесь.., главное, высвободиться от подавленных ранее чувств и переживаний. Затем, письмо порвите и выбросьте.
Далее, напишите письмо своим родителям, где выразите им свои переживания и чувства! Я бы точно разозлилась на них и обиделась, что не было слов сочувствия и поддержки, чтобы по-человечески пожалели и были со мной. В письме можете писать все, что хотите, так как, вы это делаете для себя, чтобы освободиться от токсических мыслей и переживаний того инцидента. И далее, письмо порвите и выбросьте.
И что еще важно сделать далее, в воображении или в письме – этот инцидент – передать на суд Всевышнего (Бога, Аллаха, Вселенского разума), чтобы этот человек получил по заслугам, так как, это ответственность взрослого человека, а не ребенка! 
Далее, напишите еще одно письмо себе – той девочке, которой вы были тогда! Если она чувствует на себе вину или другие негативные чувства – простите ее и важно, чтобы она себя не винила и простила. Если этого нет – это хорошо. Примите ее, обнимите, скажите ей все то, что она не до получила тогда, что вы ее любите и что она вам дорога, что она не виновата в том, что произошло! В своем воображении – обнимите ее и скажите такие слова, что теперь вы будите с ней всегда рядом, так как вы и есть она, и не позволите прикасаться к Вам - без вашего на то согласия и желания! Письмо сожгите и удалите.
В своей самостоятельной работе писать не более одного письма в день!
Главное, отделите то прошлое от настоящего!
Ваше доброе отношение к себе - станет менять вашу жизнь в настоящем во всем!
Живите в здесь и сейчас! Любите и будьте любимы! Счастья Вам личного и в отношениях!))) 

Гештальт-терапевт, семейный психолог в Алматы и по Skype