Не знаю, что мне делать с отношениями?

Добрый день) Очень прошу вашей помощи. Заранее спасибо, что прочитаете мой текст. Мне 28. И я очень сложный человек. У меня повышенная тревожность, панические атаки, волнение перед всяким событием. В отношениях с мужчинами тоже проблемы. Ухажеров много, думаю они ведутся на хорошенькую внешность. Но мне сложно подпустить к себе человека, нужно чувствовать большую симпатию, чтобы начинать какие-то отношения. В жизни были две большие любви, но все закончилось печально. 4 года я не была влюблена, все ждала того самого.

Проблема сейчас в том, что я влюбилась и теперь ужасно страдаю. Я вообще запуталась и хочу понять, что я сделала не так. На работе есть мужчина, ему 36. На протяжении года он проявлял ко мне симпатию, флиртовал, всегда здоровался за руку, хотел как будто дотронуться. Но виделись мы крайне редко, так как из разных отделов. Дальше улыбок и флирта он особо не проявлял инициативу. Мне он нравился, симпатия однозначно была. Недавно, мы пересеклись на одном мероприятии, где пообщались более близко в одной компании. Он не сводил с меня глаз, говорил комплименты, но номер так и не попросил. А меня как будто накрыло, я влюбилась с головой. После этого дня не могу не спать, не есть, постоянно о нем думаю, физическое притяжение большое и по характеру мне он нравится.

Потом на работе он сам ко мне пару раз подходил, расспрашивал как дела, говорил, что я ему очень нравлюсь, пытался обнять. И даже пригласил в кино. Мы договорились идти на выходных, он обещал перезвонить. Он проводил меня после работы домой и после этого пропал. Не звонка обещанного не было, не кино. Я ему написала смс, он не ответил, хотя прочитал.

Я постоянно думаю, что я сделала не так. Я конечно с недостатками, зажатая, робкая и не умею общаться с мужчинами. А когда влюблена, так вообще веду себя как полная дура. Краснею, руки и голос дрожат, не могу скрыть волнения. Он - полная противоположность, самоуверенный экстраверт. В разговоре упоминал, что бы я была более уверенней, что мало взаимности с моей стороны, что меня нужно расшевелить. Не знаю, может стоить написать ему о своих чувствах? Или вообще ничего не писать? Не могу успокоиться, постоянно плачу и на сердце как будто открытая рана. Что случилось, что он так резко передумал? Может перестала нравиться, так он видел и до этого что я зажатая. Хочется вернуться в тот день, и быть более уверенней в себе. Может все бы пошло по-другому. И ждать встречи на работе нету силы, ведь мы с разных офисов, можем месяцами не пересечься. Как дальше быть когда сердце болит от любви, не могу не читать, не смотреть ничего, вся жизнь утратила яркие краски...