Мне кажется, что родители меня не любят

Добрый день!

Недавно я узнала свой тип привязанности - избегающе-отвергающий. Когда я стала читать описание, было упомянуто, что такой тип возникает из-за того, что эмоции ребенка были отвергнуты в детстве. И я пришла к выводу, что родители меня не любили.

Мне немного за 20, в данный момент я в поиске работы, живу с родителями. На первый взгляд мы обычная семья, но моя мать - алкоголичка, что всегда отравляло мою жизнь. В этом она проблемы и болезни не видит. У моего отца также есть проблемы с алкоголем, но в меньшей степени. Я не знаю, в какой именно момент времени я закрылась от них. Меня раздражает каждое слово, которое они произносят, каждый их звонок или вопрос, где я и когда буду. Мне постоянно хочется нагрубить и жестко ответить. Последние пять лет я испытываю трудности с поиском себя. В течение этого времени родители мне постоянно твердили о том, что они мне говорили, как лучше, что моя работа ужасна, давай мы тебя устроим к нашим знакомым. Однажды, когда отец напился, я высказала недовольство этим фактом, а он сказал, что я ничего из себя не представляю (дословно). Меня это заставило разрыдаться, а отец так передо мной не извинился. Моя мать все время говорит мне, какая я ленивая, эгоистичная и неряшливая, мол, "такой раньше хороший ребенок был!" Они называли меня эгоисткой с самого детства, но я не понимаю почему. Я не считаю себя неряшливой, считаю, что мать сильно преувеличивает беспорядок в МОЕМ пространстве. Год назад у меня появилось фобическое расстройство. На мои попытки обсудить это моя мать могла уйти из комнаты со словами "Мне это неинтересно, у тебя психоз", а отец просто уходил от разговоров об этом. Они не понимают, почему я на них злюсь и постоянно огрызаюсь, из-за чего со мной невозможно разговаривать. Я не хочу им звонить и узнавать, как у них дела на работе или дома, когда я заграницей, на что мама отправляет кучу истеричных сообщений. Я мечтаю о том, что я перееду в другую страну, оставив им письмо, что я уезжаю надолго.

Мои вопросы:

1. Это нормально, что я с ними так разговариваю, хочу, чтобы они почувствовали ту боль, которую я чувствую годами, что мне хочется сделать им больно?

2. Как дать им понять, что мне кажется, что они меня не любят? Я не думаю, что конструктивный диалог может состояться, ибо моя мать считает, что все мысли такого рода из-за того, что у меня нет работы. И однажды они оба меня высмеяли за то, что я сказала, что у меня не было детства.

3. Возвращаясь к избегающе-отвергающему типу привязанности. После прочтения описания у меня появилось чувство дефективности и невозможности любить кого-то взаимно. Как с этим можно справиться?

P.S. Возможности съехать от них нет, т.к. нет постоянной работы.

Спасибо!