Хочется умереть из за ежедневных душевных мук

Светлана, здравствуйте. Длительное напряжение связано с вашей общей неудовлетворенностью жизнью. Да, вы молодая женщина на четвертом десятке лет отягощенная негативными переживаниями.

Выберите себе специалиста по душе и займитесь в конце то, концов своей жизнью.-Занятие по душе или от ворот поворот

Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Здравствуйте,Светлана.Очень сочувствую.Но,когда Вы ощущаете кризис во всех сферах жизни,речь идет о не выстроенной идентичности(не достаточно хорошая адаптация,не знаю,кто я и чего хочу).Эти вопросы решаются в процессе воспитания в ранний детский период.Но,так случилось,что университет жизни Вы не прошли в полную силу.Так как,родители,быстрее всего,не единожды Вас травмировали и наказывали.В результате этого Вы не смогли принять себя хорошей,полноценной,самодостаточной,любимой и нужной самой себе.Из за не достаточно высокой самооценки Вы не можете жить в согласии с собой,жить  своими интересами,умениями,потребностями,желаниями.А живете из чувства долга,исполняя обязательства,а не желания.Это приводит к истощению психики и психологическому тупику.Жизнь становится малоценной и скучной,а личность увядает и проваливается в апатию.Выход-вооружить себя новой,достойной ценностью.Тогда Вы примите себя и любимой и драгоценной.И дадите себе право стать позитивной и счастливой,умеющей жить своими потребностями и интересами.Тогда исполнение своих желаний будет давать Вам силы для исполнения следующих желаний.Личность становится активной и живой,наполняется силой и радостью.Читая книги по психологии,такие цели не всегда можно достигнуть.Эффективна личная разговорная психотерапия с психоаналитиком или другим психотерапевтом.Если больше не хочется откладывать успех и активность на потом,обращайтесь на терапию роста.Я так же,с удовольствием, смогу помочь.

Светлана

Страх перед будущим и вообще сковал все тело. Что это кризис?

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! 

Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Самостоятельно вы можете вылепить свой страх из пластилина. Посмотрите со стороны на него- не нравится- трансформируйте в позитивный образ, добавляя цвета и изменяя форму.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации