Кризис трех лет у детей

Добрый день. Нашей дочери 3,2 года. Две недели назад она перенесла Грипп с высокой температурой. сейчас со здоровьем всё в полном порядке, но ребенка как подменили. на всё отвечает отказам, только мультики-ДА, всё остальное - НЕТ и с истериками. Есть-нет, спать - нет, одеваться-нет, мыться-нет, и т.д. Складывается впечатление, что издевается над нами. просишь не кричать, сестричка младшая спит - так орет еще громче и поближе к люльке, хотя сестричку очень любит. Собственно говоря и нас очень любит, обнимает, целует, мирится и говорит что больше не будет кричать, но снова всё повторяется. Позавчера, при очередной истерике и нежелании одевать пижаму я не выдержал, отволок её в душ и окатил её там холодной водой прям в одежде, истерика прошла, но она описалась. потом помирились, оделись, рассказали сказку на ночь как обычно, без всяких криков и рыданий что не уходи и не хочу спать, быстро уснула. Я с угрызениями совести долго не мог потом уснуть. После этого несколько раз, даже при незначительной истерике (например после того как забрали игрушки и попросили спать идти) она писает в штаны. Притом, что на горшок самостоятельно ходит очень давно. Как выходить из сложившейся ситуации? Если идти у дочери на поводу, так она будет безвылазно сидеть в мультфильмах, если заставляешь что-то делать - так снова с криками.

Спасибо, Иван.