Добрый день. Хотелось бы получить совет как пережить увольнение, как выбраться с депрессии, которая накрывает. Почти 3 года я работала в фирме, эту фирму мы поднимали вместе с этим директором с 0, который вытащил меня из другой фирмы. Подняли, я старалась работать, работала на 5 разных направлениях по сути за копейки, на больничке так же приходилось работать. Ни одного спасибо за все время не услышала, только упреки, я и сама уже собиралась бежать оттуда. Но вот я такой человек, который привыкает к чему то и менять что либо мне тяжело. В последние дни на работе со мной не разговаривали, обстановка была напряженной, до сих пор не понимаю почему. Видимо все это сказалось на мое настроение и я начала впадать в депрессию. Родные поддерживают и не торопят бежать искать работу, а я все думаю "А смогу ли я ее найти?" Ощущение страха, паники, как с этим всем справится?
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Екатерина
А смогу ли я ее найти?"
Проанализируйте текущую ситуацию.
Что вам в ней нравится, а что вызывает дискомфорт.
Проведите небольшой тест, для этого вам понадобится уединение и свободное время.
Представьте вашу идеальную работу: ответьте себе на вопросы:
Какая она? Чем я занимаюсь в этой компании? Я работаю одна или в коллективе? Где располагается офис? Каких у меня для этого есть навыки? Какие эмоции я испытываю, когда иду на работу? Вопросы вы можете задавать себе самые разные. И мысленно отвечать на них.
Обратите внимание на те эмоции, которые вы испытываете при этом. Если они негативные, переводите в позитив наводящими вопросами.
По итогу, вы увидите идеальную картину вашей будущей интересной и увлекательной работы, и сможете начать действовать с большей уверенностью.
Не бойтесь ходить на собеседования без опыта работы. Может быть, все дело в том, что вам пора сменить направление своей деятельности. Попробуйте найти занятие со свободным графиком, которым вы сможете заниматься в нерабочее время или по совмещению с основным видом деятельности.
Для этого постройте график своего профессионального роста. Начните с момента самого начала вашей карьеры и до сегодняшнего дня. Какие качества вы приобрели, в каком направлении вам нужно поднабраться опыта, что у вас получается лучше всего.
Если этого будет вам недостаточно, необходимо будет более глубинно работать с обидой и страхом неизвестности.
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
