Проблема с соседкой

Доброго времени суток, три месяца назад переехал в новую квартиру, этажом ниже живет пожилая одинокая женщина-соседка. Проблемы начались буквально спустя неделю после переселения, соседка начинает стучать себе в потолок и соответсвенно мне в пол при малейшем моем движении, даже при элементарной ходьбе по квартире она начинает бить себе в потолок а иногда и по батареям. Кроме того при включении воды в соседней квартире или стирке в соседней квартире(что слышно в доме, ввиду слабой шумоизоляции-панельный дом) она опять же начинает бить мне в пол и по стояку, при этом сопровождая все матами и криками у себя в ванной что хорошо через вентиляцию слышно и в моей квартире. При этом происходит это при малейшем включении воды в соседней квартире, кроме того она постоянно приходит ко мне и оскорбляет и высказывает мне свои претензии по поводу этого, хотя это даже не я. С моей стороны ни разу не позволили себе оскорблений в ее адрес и всегда общался культурно и интеллигентно, даже когда она заявлялась в час ночи или же в 6.30 утра, при этом пытаясь объяснить ей что это не я создаю шум(хотя в этом нет ничего такого-многоквартирный панельный дом). Уже не знаю, что сделать с этой соседкой, потому что при малейшем движении начинает кричать и оскорблять и желать смерти, иногда мне просто страшно за себя! Писать заявление думаю не будет толку, вынесут ей предупреждение и все продолжится, а судится нет сил и желания! Что можете посоветовать в данном случае?