Ревность отравляет мне жизнь

Поработайте над собой. Всегда ли подозрения имели основания? Если вы не уверены в своем партнере и в ваших взаимных чувствах, может быть, дело не в нем, а в вас? Убедите себя, что ваши подозрения беспочвенны и продолжай жить спокойно.

Откровенно поговорите со своим любимым. Честно признайтесь ему, что вы невероятный ревнивец. Предупредите, что вы можете быть необъективным. Извинитесь за все надуманные обиды и попросите своего партнера не давать поводов для ревности. Придумайте вместе волшебное слово. Пусть любимый говорит его в тот момент, когда вы находитесь на пике подозрений. Слово может быть бессмысленным и смешным, но для вас это будет сигнал: пора успокоиться! Повышайте свою самооценку. От красивой и уверенной в себе девушки уйти невозможно, тоже самое можно судить и о мужчине. Пусть у вашей второй половинке голова болит, с кем вы и где. Поэтому займите себя каким-нибудь новым интересным делом. 

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Ирина, добрый день.

Скорее всего, и ваша ревности, и панические атаки, и возможно какие-то другие реакции — это своеобразный бунт вашей психики. Частично, это ответ на коммуникативную и эмоциональную депривацию. Вам не хватает теплого общения, тепла, близости.

Ваш приятель нашел способ вырваться, по крайней мере, из коммуникативной депривации. Он нашел компанию и у него появилась возможность более интенсивного и разнообразного общения. Вы не можете или не умеете сделать то же самое. Возможно, вам мешают это сделать ваши личностные установки, может быть, это не соответствует специфике вашего характера, а может быть, у вас просто нет на это времени. 

Для того, чтобы не отдаляться от вашего парня вам стоит стать частью его тусовки. Одной из ее участниц, которая будет "помечена" как его подруга. Начните учувствовать в их обсуждениях, выслушивайте истории их "приключений", комментируйте их события. Станьте одной из них. Попросите своего приятеля помочь вам включиться в жизнь его друзей и подруг. Он может рассказывать вам о них, может знакомить и т.д. 

Тусовки и общение — это не менее важное для молодых людей времяпрепровождение, чем учёба. В процессе общения с людьми из своей компании формируется личность человека. Люди как бы обмениваются своими навыками и ресурсами и обучаются друг у друга. При этом могут меняться интересы человека, его жизненные установки, корректироваться образ его жизни.  Так что вам стоит не воевать с его друзьями и не ревновать его к ним, а наоборот вливаться в их круг. Это позволит вам с приятелем ен потерять друг друга.

Кроме того, похоже, что вам стоит поработать со своей психикой и с личностными установками, а также с картиной мира и образом себя в этом мире. Судя по всему, ваша психика бунтует против ваших рациональных установок.

Возможно, вы интуитивно чувствуете, что что-то делаете не так сами, или в вашей жизни и вашем ближайшем окружении происходит что-то не так. Иногда у интуиций бывают основания. Вы с приятелем начинаете вести разный образ жизни. И в этом существует угроза того, что у вас станет больше различий, чем раньше. Но было бы глупо законсервировать себя в том состоянии, в котором вы были несколько лет назад. Людям необходимо меняться и развиваться. Так что стоит учиться меняться и привыкать к изменениям близкого человека.

А иногда психическое напряжение начинает пробиваться в тех местах, в которых это возможно. Возможно, ваше внутренней напряжение "пробивается наружу" через канал вашей ревности, так как другого пути просто не находит. По-другому ваше подсознание до вас достучаться не может. И если бы вы были в большем согласии с собой, то, возможно, и в ревности не было никакой необходимости.

Горев Андрей. Психолог, специалист по коучингу (очно и по Скайпу)