- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Учусь на четвертом курсе в колледже дизайна. Программа очень насыщенная, лучше и сложнее, чем в институтах моего города. Но с третьего курса начался период перегорания и эмоциональные вспышки на почве недосыпа, стрессовых ситуаций и нечестного оценивания работ. Сейчас, после каникул началась сессия и кроме того, что даты экзаменов сдвинули, за три дня дали вопросы по сложному предмету, поставили задачу сдать исследовательскую на 50 страниц и курсовую, которую еще никто не начинал. Все сдать надо за два дня. Руки опускаются. На первую работу нужно три дня, на курсовую того больше. В понедельник стоит еще один экзамен, следом сдача второй курсовой и еще два экзамена. Раньше получалось что-то делать на силе воли и просто обиде за три года обучения, сейчас нет сил даже начать что-то писать. Скоро диплом, а в голове встает вопрос о том, чтобы забрать документы. Ситуация кажется совершенно нерешимой, да и начать что-то делать просто не получается...
Леус Надежда Дмитриевна
Леус Надежда Дмитриевна
Наталья, здравствуйте!
Наталья
и нечестного оценивания работ.
Так ли важен конечный результат, если столько негативных эмоций он дает. (про отметки) Вообще в сфере дизайна, рекламы и пр. - могут брать людей и без образования. Им важны именно люди, со свободным взглядом на жизнь, имеющих собственные ценности.
Наталья
поставили задачу сдать исследовательскую на 50 страниц и курсовую, которую еще никто не начинал. Все сдать надо за два дня.
Наверняка есть разные варианты решения задачи: купить работы, не сдать в срок.
Наталья
Скоро диплом, а в голове встает вопрос о том, чтобы забрать документы.
Даа, преддипломная пора самая нервная. Вспомните какой результат вы преследуете - ради чего учитесь. У вас обязательно получится!
С уважением, Надежда Леус.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
лень- это итог, причина- в вашем случае- депрессия.
Вам не нравится что то делать? ответьте себе "а что нравится делать?"
Методика есть, но под кажущейся простотой-она непроста для исполнения.
Расчертите лист на 2 половины.
В левом столбце пишите расписание на каждые 15 минут (пример)
В правом столбце напротив каждого пункта пишите итог
Я сделала, ставите +
Я не сделала, ставите -
Я сделала, но не вовремя, ставите -/+
Делаете это упражнение в течении недели.
В конце недели анализ, на каком моменте вы застреваете.
И с этим пунктом нужно будет подробнее работать: самостоятельно или со специалистом.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации