Депрессия, психосоматика, вопросы карьеры и роста

Добрый день Александр!

Насколько я могу понять, речь идёт о "внутреннем бессознательном конфликте", о какой-то "тревожности", заложенной в вас в детстве. И вы с этим жили и как-то по жизни - "боролись с самим собой", пытаясь "переломить" те страхи, особенности и способы реагирования на стресс, с которыми вы всю жизнь жили. А сейчас ещё и так называемый "кризис середины жизни" - "накрыл". Тот самый кризис среднего возраста, когда человек смотрит на пройденный путь, пытается осознать свои ошибки и свои сильные стороны - и строит планы на оставшуюся часть жизненного пути.

Я могу помочь вам начать разбираться в себе и во внутренних конфликтах, которые не позволяют вам чувствовать  себя достаточно счастливым. Я работаю и с психосоматикой. Приходите на консультацию, поговорим обо всём более подробно, подумаем, как начать процесс вашего внутреннего  роста и изменений.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Добрый день, Александр!

Можем договориться, начать психоаналитическое консультирование. Да, это здоровая позиция почувствовать себя на своем месте увереннее и перестать страдать.

Импульсивная тревога, основная причина, которой нераспознана, но травмирует. И далее целый комплекс эмоциональных и поведенческих реакций. Вокруг которых вы ходите.

Особенно, не просто пройти через сопротивление, первого порядка.

Чувства и надежды на положительные перемены, интерес и усилия, вовлеченность в процесс изменений, конечно, приветствуются.

С уважением,

психоаналитические консультации.

Приватно, дистанционно, по Skype.

Здравствуйте,Александр.Сочувствую.Вся Ваша обширная симптоматика,в том числе и телесная-следствие не комфортных и травматичных детско-родительских отношений,в основном,в первые пять лет Вашей жизни.Поэтому,убрать Ваши симптомы по щелчку,не представляется возможным.Даже,пол года не является большим сроком в психотерапии.Я предлагаю Вам психоаналитическую психотерапию,которая работает длительно и основательно,с эффектом на всю жизнь.Вы можете забить в Яндексе строчку-что такое свободные ассоциации в психоанализе.Все,что Вы прочитаете,и будет та техника которая обладает оздоровительным воздействием,причем,от всех заявленных симптомов.В терапии Вы вновь погружаетесь в детскую свободу(которой у Вас не было),и в этой атмосфере происходит смена Ваших жизненных стратегий на лучшие и конструктивные.Вы станете уверенным в себе,цельным,последовательным,не зависимым от мнения окружающих,ровным,стабильным и позитивным.Поймете,чего хотите и к чему стремиться.Если готовы работать от одного до трех раз в неделю в таком терапевтическом подходе,то обращайтесь,смогу помочь.

Александр, добрый день.

В вашем описании просматривается два типа направлений, в которых вам стоит прилагать усилия.

Первое - это то, что у вас идет по нумераций 1.1  - 1.2 - ....  а также - 3.1. - 3.2 ... Это можно назвать проблемой "взбунтовавшейся психики" или "проблемой не вполне управляемой психики". Вы демонстрируете достаточно высокий уровень рациональной рефлексии, но, судя по всему, у вас есть некоторые проблемы с рефлексией и осознанием вашей внутренней психической динамики. Можно так же предположить, что у вас все хорошо с абстрактным интеллектом, не вы не активизировали все возможности вашего "эмоционального интеллекта". Скорее всего, ваши проблемы с продвижением по карьерной лестнице связаны с тем, что вы сильны как профессионал, но не очень ориентируетесь в социальной динамике, в "офисных играх" и в "офисных интригах" - во межличностных и социальных отношениях между людьми: они очень сильно зависят как раз от уровня развития у человека этого самого "эмоционального интеллекта" (вы можете просто не видеть тех процессов и тех ситуаций, от которых зависит карьерный рост человека). 

Проблема "приручения непослушной психики" решается путем психотерапии - это и проработка того, что происходило в вашем детстве, и разбор различных "судьбоносных событий", которые оказали влияние на вашу жизнь, а также "судьбоносных встреч" с людьми, которые оказали влияние на состояние вашей психики и формирование вашей личности. Психосоматика — это частный случай внутреннего протеста вашей психики.

Элементы психоанализа присутствуют в любой психотерапии, но, если вы сейчас уйдете в длительный психотерапевтический процесс, до за это время у вас накопится еще больше нерешенных жизненных проблем. Вам сейчас имеет смысл стабилизировать свое состояние и взять управление своей жизни и психики в свои руки. Может быть, это возрастной кризис, может быть, тяжесть ответственности перед собой и девушкой, с которой у вас начались серьезные отношения, может быть еще что-то, а скорее - все сразу. Но что-то сильно испугало вашу психику. Где-то в глубине души вы чувствуете, что имеющимися у вас средствами вы со стоящим перед вами задачами не справляетесь. Из такого положения есть несколько выходов: один - это бегство в болезнь (в частности, в психосоматику), второй -  это освоение новых средств организации жизни (например, на развитие «эмоционального интеллекта», развитие личной психической рефлексии (осознания и понимания того, что происходит в вашей психике), развитие рефлексии межличностных отношений, а также - социальной рефлексии)

Второе направление (под пунктом 2), в котором вам имеет смысл работать — это лайф-коучинг и бизнес-коучинг. Одним из аспектов этой работы состоит в разборе конкретных ситуаций, в которых вы оказались не на высоте, в выявлении доступных вам стратегий преодолений проблем и трудных ситуаций, а также в обучении вас находить доступ к вашим внутренним не задействованным ресурсам и умению осваивать внешние ресурсы и возможности, которые вы по каким-то причинам не видите или упускаете из виду. 

Горев Андрей. Психолог, специалист по коучингу (работа по Скайпу)

Александр, здравствуйте!

Все данные обо мне есть в разделе анкета.

В Вашем случае, предполагаю, что максимально эффективной будет индивидуальная психоаналитическая психотерапия.

Что касается сетинга, о нем могу сказать только после личной встречи и уточняющих вопросов.