Как избавиться от повторяющихся снов?

Здравствуйте! Меня тревожит то, что мне постоянно ( по нескольку раз в месяц) снятся люди исключительно из прошлого - знакомые и приятели со школы, университета и пр. После этих снов у меня всегда негативный осадок, т.к. снятся не самые лучшие годы и моменты моей жизни, и люди с которыми я взаимодействую во снах, ни в прошлом ни в настоящем никакой особой роли не играют, простыми словами - скучны и неинтересны. Могу добавить, что я человек необщительный и нелюдимый, мой круг общения в реальной жизни очень тесный - в основном это супруга, родственники живущие далеко, пару приятелей в интернете. Раньше очень страдал от того, что никогда не было настоящих друзей или даже просто компании по интересам, но в последнее время привык. Я давно переехал в другой город, но мне продолжают сниться прежние места и люди. Очень хочу избавиться от этих навязчивых, угнетающих снов, и очень расчитываю на вашу помощь, потому что хочу оставить прошлое и начать уже жить по-новому.