Мне 32 года, замужем. Двое детей 7 и полгода. Сейчас в отпуске по уходу за ребенком. Образование: высшее. Работала по специальности. Начала ловить себя на мысли, что я комплексную по поводу недостаточных материальных ресурсов (не та квартира, машина, одежда и пр.). Хотя объективно понимаю, что это и не необоснованно. Но мысли на этот счет не проходят. Вспомнила ситуации, когда я испытывала подобные эмоции, н-р: в детстве я жила в деревне и бытовало мнение, что в городе одеваются гораздо лучше. Я сделала вывод, что я плохо одета:-) потом рассматривала прохожих, как же они одеты... и сравнивала с собой, увы не в лучшую сторону:-)
Наталья, после беременности снова перестраивается гормональный фон, отчасти происхождение мрачных мыслей вызвано этим фактором. Во-вторых, мамы в декрете "оторваны" от социума, что вызывает сравнения между собой и окружающими не в лучшую пользу.
Хотя объективно понимаю, что это и не необоснованно
Это хорошая мысль, возвращайте себя в реальность. Приводите мысленно для себя доводы - это необоснованно, потому что - а, б, в...
Если и после выполнения упражнения не получится справиться с недовольством, то пишите, можем помочь.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Наташа, ну уж пока детки маленькие - тут точно не важно - "как вы одеты" - главное, чтобы у ваших детей была любящая их мамочка!
А когда младший ребёнок немного подрастёт - вы отдадите его в садик - и сможете тоже ходить на работу, ведь как человек с высшим образованием вы сможете приносить вашей семье неплохой дополнительный материальный доход!
А сейчас - главное сконцентрироваться на уходе за малышом, ведь в первый год - происходит закладка важнейших моментов психики ребёнка!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте,Наташа.Это невротический симптом,когда Вы намерены себя постоянно сравнивать с не выгодной точки зрения(я хуже всех и во всем).Поэтому,важно изменить свои привычки на более рациональные.например,находить то,в чем Вы преуспели лучше других.И говорить себе-Я лучше других.Или,вообще отказаться от какого-либо сравнения с другими.Так как,сравнивающий себя человек никогда не бывает счастливым.Даже,миллионер.Принимайте себя ценной безотносительно к сравнивающим характеристикам.Привыкайте,что Вы у себя славная,классная и драгоценная.Это основа самодостаточности и позитива.Обращайтесь,если не сможете себя оценить по достоинству.Я работаю в этом направлении и смогу помочь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
