Добрый вечер. Последнее время ничего не хочу, сил нет ни на что, даже на домашнюю работу и близких. У меня муж и 2 детей. Дети, их потребности, болячки, проблемы вызывают раздражение. Муж так вообще бесит... Его интересы, планы вызывают раздражение и мысли типа - ну и тууупость. А свои интересы потеряны, и то, что раньше вызывало интерес, радость, заинтересовывало, вызывает только равнодушие. И бесят люди. Все. Даже прохожие на улице. Мне кажется, что каждый норовит меня обидеть и растоптать. Надо идти работать, так как финансовые трудности, а я как подумаю, что придётся расширять общение, тошнить начинает. И обо всех думаю плохо: это злой, тот тупой, третий извращенец, и т.д.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Вы поступили очень мудро, начав задумываться над чередой ситуаций, которые вас не устраивают.
Для расстановки приоритетов, вы можете воспользоваться простым заданием, вам понадобится ручка, бумага и уединение:
Опишите свой идеальный день.
Обозначьте каждую деталь: какая у вас семья, какие отношения, сколько вы зарабатываете, где вы живете, о чем думаете, куда ходите, чем живете? Размечтайтесь основательно, пусть это будет маленькое школьное сочинение на тему «Когда же мне жить станет хорошо?» После этого представьте себя в этом дне, подумайте, какой совет бы вы себе дали? На какие аспекты жизни попросили бы обратить внимание, чтобы ваша жизнь стала такой, как там, в будущем? Отталкиваясь от этого образа будущего, составьте перечень дел, которые бы вас приблизили к его материализации.
От ранжируйте его и начните постепенно претворять в жизнь.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
